Baliba
Global Moderator
Honnør: 626
 Utlogget
Kjønn: 
Innlegg: 5 277
Sponset av www.Norkost.no
|
 |
« Svar #135 på: 16. Mars 2012, 23:27 » |
|
Baliba fra FP? Hyggelig  Jeg har hatt noen saftige cheats i helgene, men nå holder jeg det til et minimum fremover. Hepp, i lige måde..long time no see, hehe  Og ja, jeg regnet med at det var noe der....  Kos deg videre med kranglinga...he....he.. |
|
|
|
|
Loggført
|
Les forumreglene her - Personlig Trener - AFPT - 3. Plass Junior NM 2008: Film Konkurranser: NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW - Logg Sponset av www.Norkost.no
|
|
|
fowler
Litt godt kjent
Honnør: 12
Utlogget
Innlegg: 40
|
|
« Svar #136 på: 17. Mars 2012, 02:58 » |
|
Hepp, i lige måde..long time no see, hehe Og ja, jeg regnet med at det var noe der.... Kos deg videre med kranglinga...he....he.. Jeg krangler ikke mer I'm a lover, not a fighter  |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Joz
|
|
« Svar #137 på: 17. Mars 2012, 20:23 » |
|
Du ligner veldig på Rob Riches i fysikken synes jeg!
Kanskje litt i ansiktet og xD
Godt jobbet!
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
fowler
Litt godt kjent
Honnør: 12
Utlogget
Innlegg: 40
|
|
« Svar #138 på: 18. Mars 2012, 12:09 » |
|
Du ligner veldig på Rob Riches i fysikken synes jeg!
Kanskje litt i ansiktet og xD
Godt jobbet!
Enormt kompliment det der synes jeg Rob knuser meg jo såklart på alt, men uansett hyggelig. Takk |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Joz
|
|
« Svar #139 på: 18. Mars 2012, 12:55 » |
|
Hehe, han er noe større ja, men dere ligner faktisk mye imo!
Stå på videre!
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Lidal
Aktivt medlem
Honnør: 1
Utlogget
Innlegg: 209
|
|
« Svar #140 på: 18. Mars 2012, 16:38 » |
|
drømmefysikk! Gratulerer med dagen! |
|
|
|
|
Loggført
|
pain is weakness leaving the body
If it were easy then everyone would look like this
|
|
|
fowler
Litt godt kjent
Honnør: 12
Utlogget
Innlegg: 40
|
|
« Svar #141 på: 16. April 2012, 02:57 » |
|
Ble en 5. plass i dag i Sandefjord Fant ut at jeg rett og slett er for dårlig på roing og dips, og at jeg har shitty bein Men sistnevnte visste jeg egentlig allerede. Traff Sigg1 både på lørdagen og søndagen. Veldig hyggelig kar som dro i land en fortjent 4. plass Det var gøy |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
fowler
Litt godt kjent
Honnør: 12
Utlogget
Innlegg: 40
|
|
« Svar #142 på: 16. April 2012, 02:58 » |
|
Noen til.
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
elmundox
Gjest
|
|
« Svar #143 på: 16. April 2012, 06:26 » |
|
Bra jobba! Hvor langt bør en ro, og hvor mange dips bør en ta for å hevde seg i toppen -180? |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
SilverFox
|
|
« Svar #144 på: 16. April 2012, 09:14 » |
|
Bein, dips og roing kan det jobbes med serru. Nå husker jeg ikke helt hvordan jeg plasserte alle, men husker såpass at du har en fysikk en legger merke til, og tror jeg satte deg på 3. eller 4. i symetrien. Veldig klassisk AF-fysikk slik du er nå, så det er egentlig bare småforbedringer i underetasjen som skal til. Dersom en gjorde det litt dårlig på roing og dips så teller jo plasseringene der hver sine 25% også. Du har i hvertfall en kjempeflott fysikk allerede, så det er bare å stå på videre! |
|
|
|
|
Loggført
|
Sponset av: FITNESSPLANET - www.fitnessplanet.noKontinuitet er nøkkelen! Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer |
|
|
Henrik Aukland
Aktivt medlem
Honnør: 14
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 193
#Winning
|
|
« Svar #145 på: 16. April 2012, 10:49 » |
|
Antall repetisjoner på dips, og antall meter på roing for deg?
|
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
fowler
Litt godt kjent
Honnør: 12
Utlogget
Innlegg: 40
|
|
« Svar #146 på: 16. April 2012, 15:37 » |
|
357m roing (5. Plass) og 27 reps dips (7. plass). 4. plass symmetri. Beina må jobbes med |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
Lidal
Aktivt medlem
Honnør: 1
Utlogget
Innlegg: 209
|
|
« Svar #147 på: 16. April 2012, 18:05 » |
|
noen som rodde opp mot 400m?
|
|
|
|
|
Loggført
|
pain is weakness leaving the body
If it were easy then everyone would look like this
|
|
|
Henrik Aukland
Aktivt medlem
Honnør: 14
Utlogget
Kjønn:
Innlegg: 193
#Winning
|
|
« Svar #148 på: 16. April 2012, 19:14 » |
|
357m roing (5. Plass) og 27 reps dips (7. plass). 4. plass symmetri. Beina må jobbes med Du kan vel innrømme selv at det er ikke mye som skulle til å for å komme høyere på roingen spesielt. Du var 9meter fra 1.plassen 27 dips, ja der har du mye å gå på. han ene dro vel 50 reps, veldig imponerende. Ja, beina var helt klart ditt svakeste punkt på kroppen. Men alt i alt, syk overkropp og lykke til videre! |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
Redstrek
|
|
« Svar #149 på: 16. April 2012, 20:47 » |
|
Gratulerer med vel gjennomført stevne! Skulle ikke begynt å logge trening og kosthold her da? Hadde vært spennende å følge med |
|
|
|
|
Loggført
|
|
|
|
|
