Skrevet av Emne: Muskuløs og markert over 45  (Lest 5120 ganger)

Utlogget 9naHelene

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Muskuløs og markert over 45
« : 22. februar 2016, 20:41 »
Hei, jeg er ei dame på 47 år og ønsker å bli muskuløs og ha lite fettprosent, har et ønske om å få til dette "once a life". Jeg er vel 10 kg overvekt og trener litt på helsestudio, men har nok ikke nok vekter på og så må jeg gjøre noe med kostholdet, vil gjerne ha noen tips om dere vet om eller kjenner noen som har fått dette til i så høy alder. Jeg har også endel cellulitter, blir disse borte når fettet blir borte? og hva når jeg slutter å trene så mye, hvordan blir kroppen da mon tro?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!