på DIETT; Karbs eller fett om morgen eller kveld?

[Mana91]

Heisann alle!:)

Det eg lurer litt på er om det er mest gunstig og spise meste parten av karbsa på morning eller kveld? Det siste eg har lese om dette på nett, var at det var mest gunstig og har mest utbytte av å spise sundt fett om morgonen og  det siste måltidet. Hva er best for forbrenninga  under diett? Pleier Folk å kutte ut gröten her?
 

[^Th0mas^]

Mange vil nok anbefale å kutte ned karbohydratene om kvelden, mens noen påstår dette er bullshit. Personlig tror jeg at det totale kaloriunderskuddet du har oppnådd før du legger deg er det som er avgjørende hvor mye du går ned i vekt.