Hvordan holde vannmengden nede?

[leanandhungry]

Noen ganger føler jeg kroppen min er litt for glad i å holde på vannmengden i kroppen, og det syns jeg er destruktivt på motivasjonen ettersom den skjuler sixpacken! Er det en type mat jeg bør holde meg unna eller spise mer av for å ha en mer balansert vannmengde som ikke går opp og ned hele tiden? En dag jeg hadde vært på fylla veide jeg ca 73 kg ++ og da jeg våkna opp viste vekta 68,4! For meg høres det strengt tatt ganske mye, men det kan jo være noen er "uheldige" som jeg frykter...

Svar mottas med takk!

[Evis]

Du er nok bare i hovedsak for feit. Kroppen består av mye vann uansett, og du kan ikke gå rundt dehydrert