Sponset av Tine???

[Believe]

http://www.dagbladet.no/2012/09/18/tema/klikk/ernering/trening/helse/23464488/

[Number1]

Hvem er sponset av Tine mener du? Dagbladet?

Det er ingen nyhet at melk er en god proteinkilde, men du får også i deg en del karbs via melk.

[SFV]

Kilden er : "professor ved Seksjon for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, Truls Raastad"

Olympiatoppen anbefaler også sjokolademelk som restitusjonsdrikk. Det blir mye fokus på melk, men det er ikke så godt å si om det er noen forbindelser til meierinæringen. Det er i alle fall ikke noen forbindelser til proteinpulverprodusenter. Og det finnes det en del av her på Treningsforum.

Nå lages jo proteinpulver stort sett av melk, så at melk er en god proteinkilde det har de jo rett og slett rett i, alle mann.

[SFV]

Tine sponser forøvrig Olympiatoppen :

http://www.olympiatoppen.no/page943.html

(se nederst)

[Believe]

Eksperten her har vel blitt sponset av tine slik at vi skal drikke mer melk og ikke kjøpe proteinpulver..
Proteinpulver er greit som tillskudd når en skal ha i seg nok protein, skal drikke noen liter melk for å komme opp i 4gr protein pr kilo kroppsvekt, spes på diett.

[SFV]

4 gram protein per kilo kroppsvekt ?? Der tror jeg pulverprodusentene har vært pådriver.

 

[SFV]

Men det er forsåvidt greit at vi ikke har et monopolistisk marked for melkeprotein. Hvis ikke meierinæringen hadde hatt proteinpulverprodusenter å konkurrere mot (og omvendt) så hadde vi vel tilslutt blitt fullstendig hjernevasket av en av de.

[StorePål]

4 gram protein per kilo kroppsvekt ?? Der tror jeg pulverprodusentene har vært pådriver.

 

4 g er nødvendig om man ønsker å utnytte aas

[SFV]

okiedokie

[Believe]

Eller på diett for å holde MEST mulig på muskelmassen i kcal underskudd...

[SFV]

Du trenger ikke noe mer protein på diett, men du trenger like mye. Dvs at hvis du reduserer kaloriinntaket ditt så blir prosentandelen protein høyere hvis du opprettholder inntaket målt i gram/kroppsvekt.

[StorePål]

Du trenger faktisk litt mer for å beholde mest mulig.. Forskning konkluderer med at det handler om å gå fra 0.8-1 g / pound til 1-1.2 g / pound, så det er dog ikke veldig mye (naturlige atleter).

http://www.youtube.com/watch?v=SFObr7rc1kA
http://www.youtube.com/watch?v=Heoo4bXw8Tk