Beste kcal kalkulator for du som skal ned i vekt!

[outsidern]

har vært veldig dårlig på kosthold når jeg trener... spiste egentlig bare hele tiden når jeg var sulten, og har hørt på en dårlig myte som sier at du kan hive i deg masse mat når du trener.. men det er feil, med mindre du er en av de som har fettforbrenning som er 16 år gammel gutt.

-Besøk  www.myfitnesspal.com

-den er på engelsk, men de har skrivd inn alt av norske matvarer.. der regner de kcal, proteiner, fett, karbo. 

-litt usikker på proteinregneren der. med tanke på at det står at jeg bare trenger 98 proteiner om dagen når jeg trener 4 dager i uka for å bygge muskler, men alt annet er til å stole på !

-Enjoy :-)

[Bjorheim93]

har vært veldig dårlig på kosthold når jeg trener... spiste egentlig bare hele tiden når jeg var sulten, og har hørt på en dårlig myte som sier at du kan hive i deg masse mat når du trener.. men det er feil, med mindre du er en av de som har fettforbrenning som er 16 år gammel gutt.

-Besøk  www.myfitnesspal.com

-den er på engelsk, men de har skrivd inn alt av norske matvarer.. der regner de kcal, proteiner, fett, karbo. 

-litt usikker på proteinregneren der. med tanke på at det står at jeg bare trenger 98 proteiner om dagen når jeg trener 4 dager i uka for å bygge muskler, men alt annet er til å stole på !

-Enjoy :-)

Eller http://www.diett.no/ for den "norske versjonen".