Treningsforum > Kosthold > Vektnedgang og Diett > Emne: styrkeløft i forhold til kardio under deffing?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: styrkeløft i forhold til kardio under deffing?  (Lest 990 ganger)

Utlogget moggemann

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17

styrkeløft i forhold til kardio under deffing?
« : 23. januar 2013, 22:05 »
Jeg lurer på hvor mye styrketrening jeg burde ha iforhold til kardio når jeg deffer for å ikke miste så mye muskelmasse? noen som har noen gode råd?

Takk å konge   Grin
Loggført

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 10 158

Sv: styrkeløft i forhold til kardio under deffing?
« #1 : 01. februar 2013, 12:38 »
Du må trene styrketrening som før. Alt fra 2-6 økter i uken. Ikke kutt ned på styrke i forhold til kardio. Smiley
Loggført
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.
Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter
Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget moggemann

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 17
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17

Sv: styrkeløft i forhold til kardio under deffing?
« #2 : 04. februar 2013, 20:08 »
Konge, men då har eg gjort rektig Smiley takk for svar Smiley
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Vektnedgang og Diett > Emne: styrkeløft i forhold til kardio under deffing?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines