Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Styrketrening
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Styrketrening  (Lest 862 ganger)

Utlogget Christopherkh

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Styrketrening
« : 14. mars 2013, 10:34 »
Jeg har trent styrke aktivt siden 10.august 2012 4-5 dager i uken.
Jeg har økt en del i muskelmasse, men har en del overflødig fett.
Jeg er ganske nøye med kostholdet, men jeg har forsatt det overflødige fettet..
Er det noen som kan ha et par tips ?
Loggført

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 158
  • Honnør: 564
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 10 158

Sv: Styrketrening
« #1 : 14. mars 2013, 10:55 »
Det er kostholdet ditt og kardiotrening som justerer dette. Da må du deffe. Søk litt på "deffing". Smiley
Loggført
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.
Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter
Treningslære, ernæring, kosttilskudd
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Styrketrening
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines