Classic Bodybuilding

[SFV]

Var mandag i dag med nesten så vidt 170 kg i benkpress . Var i explosiv form med bra trykk. Noen bilder etter økten.

Nederste bildet ligner litt på Chong Li (Bolo Yeung) i Bloodsport.

[northpole]

Nederste bildet ligner litt på Chong Li (Bolo Yeung) i Bloodsport.

Hehe, ok! Ja, husker han gitt. Han var en stor kraftig martial arts utøver.

Noen nye bilder til.

[northpole]

Nye bilder tatt i dag 15.12.13.

Vekta lå på 90 kg.

[northpole]

Noen til tatt 15.12.13.

[northpole]

Her er siste oppdatering av dette året. Ha en god jul og et godt nyttår!

Vekta lå rundt 90-91 kg i dag.

[northpole]

Et nytt år med nye muligheter . Prøver å få ned fett prosenten. Tok en liten tur på gymmen i dag og håper ikke ribba har satt for
store spor hehe!

Veide i dag ca: 90 kg

Noen bilder etterpå.

[northpole]

Ny oppdatering tatt i dag etter trening.

Vekta lå rundt 89-90 kg.

[Mukdahan]

Hei, du har bra muskelutvikling, men burde prøve å redusere fett% noe slik at fysikken din kommer mer til sin ''rett'' Lykke til 

[northpole]

Hei, du har bra muskelutvikling, men burde prøve å redusere fett% noe slik at fysikken din kommer mer til sin ''rett'' Lykke til  

Takker for svar. Ja, det er målet   ! Prøver ikke å gå for fort ned men litt og litt.

Her er et "Arnold Look-alike" bilde av Ron the Viking The Biceps...Arrrggghhhh get to the choppa!!! Vekta rundt 88 kg.

[northpole]

Hei, du har bra muskelutvikling, men burde prøve å redusere fett% noe slik at fysikken din kommer mer til sin ''rett'' Lykke til 

Ny bilde oppdatering 23.03.14. Fått ned fett prosenten litterann . Mave regionen litt mere deffinert. Vekta lå på rundt 88-89 kg.

[northpole]

3 nye billder til.

[SFV]

Her er et "Arnold Look-alike" bilde av Ron the Viking The Biceps...Arrrggghhhh get to the choppa!!!

Okay. Men hva med beina ?

[northpole]

Okay. Men hva med beina ?

Ja, var ganske ivrig i knebøyen før men er en stund siden sist og det synes men leggene er forsatt bra rundt 44 cm varm. Men skal begynne med beina igjen eller det skal jeg!

Her noen bilder til og av beina. Over kroppen er ikke pumpa tilstand. Fant ikke sykkel pumpa hehe.

[northpole]

2 til.

[northpole]

Oppdatering. Nye bilder tatt 07.04.14.

Håper på og få ned fett prosenten noe ned. Ikkje lett med trur det går den riktig vegen .

Vekta lå på rundt 89 kg i dag.