Skrevet av Emne: Classic Bodybuilding  (Lest 88634 ganger)

Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #45 : 03. november 2014, 14:30 »
Hehe, egentlig ikke kritikk en gang. Du har veldig bra fysikk overalt, inkludert bryst og rygg. Men alt må ha en symmetri når man skal stille i BB. Rygg og bryst er også punkter som fort får ekstra opperksomhet av dommerne, så veldig greit å ha en rygg som skiller seg ut fra de andre Wink!

Tar det som konstruktiv kritikk så klart Smiley. Jeg har skuldre som henger litt ned noe som gjør at jeg må jobbe mere med bredden. Men dette skal jobbes med. Her er et bilde av midjen i dag morges uten pump i musklene. De musklene på sidene begynner å komme seg og den berømte "sixpacken" er litt mere fremteden men utrolig hva pumpen gjør med fysikken som helhet.

Men får se hva som skjer til sommeren neste år. Ha en god dag!



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #46 : 20. november 2014, 22:31 »
Her er en ny oppdatering av the Viking. Har nå påbegynt et helt nytt program etter en tid med det samme opplegget. Trener nå 5 dager som skal sette fart. Når man har trent i mange år så kan det være smart å sjokkere hjernen til å sette inn et nytt forsvars program. Begynt med det siden 3 desember så da får vi se. Her er 5 bilder tatt i dag.

Vekta lå på rundt 88 kg.



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #47 : 26. november 2014, 12:39 »
Nå er det full gass på treninga. The Power from the North! Jobber intens.

Checking out the form og det første bilde er fra 2010 ca og det andre er fra 23.11.14. Mere definert synes jeg og formen kommer seg men just work on further Smiley Ha en god trenings-økt Smiley



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #48 : 09. desember 2014, 22:38 »
Dette blir siste post for 2014. Vært på Julebord og kremen har gjort sitt hehe. Men slik er det jo. Vekta lå på underkant av 90 kg i dag.
Fått en liten betennelse i høyre arm men kjenner omtrent ikke noe under økten så det er jo bra! God Jul og et Godt Nytt År!

2015 skal det jobbes med symmetry og all around.


 

Utlogget solvpilen79

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 11
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 11

Sv: Classic Bodybuilding
« #49 : 14. desember 2014, 23:47 »
Ikke mange på din alder som har en så bra fysikk. Ser veldig bra ut dette.

Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #50 : 12. januar 2015, 13:21 »
Ikke mange på din alder som har en så bra fysikk. Ser veldig bra ut dette.

Takk skal du ha. Trent en del år og gitt meg mye tilbake. Gått på en liten smell nå når det gjelder overtrening. Så tren med måte! Gått ned noen kilo og uro i kroppen men har hvilt litt og forskiktig trening. 5 dager hard styrke trening blir nok litt mye.

Noen bilder fra i dag uten pump. Vekta ligger nå på rundt 85 kg.



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #51 : 22. august 2015, 20:36 »
Etter en real smell av overtrening er jeg tilbake. Det var ikke noe artig men klokere. Formen er tilbake og trener igjen smartere!

Vekta lå på ca 87,5 kg i dag. Ha en god helg!



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #52 : 06. september 2015, 14:37 »
Noen nye bilder med ingen pump i musklaturen. Jobber med å få en mere balansert fysikk. Treninga går bra men bare ikke overdrive det som sist gang.

Train hard but smart!



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #53 : 22. september 2015, 19:17 »
Bruker tiden godt nå med effektiv trening med å gå ned i fettprosent i intervall med bakker osv. Trener bra med vektene nå.

Train hard but smart!


Vekta ligger på gynmmen rudt 86,5-87 kg.



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #54 : 15. oktober 2015, 21:47 »
Litt oppdateringer. Går en del nå og bruker tid på trene fokusert. Styrken ligger greit på hantler men har lyst å begynne med bøy-benk-mark igjen men må ta det pent. Bruker mer tid på kjerne musklaturen som planken...osv. Bildene ble noe mørke her.

La til 2 nye tatt i dag. Front og Back Biceps. Ikke full pump i musklaturen.

Vekta ligger på rundt ca: 85-86 kg på treninga.







 

Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #55 : 09. november 2015, 17:17 »
Litt oppdatering igjen. Treninga går fint! Prøver å holde sukker inntaket nede. Bildene ble tatt rett etter økta i dag så bra pump i kroppen. Snart jul og ferie så da skal man kose seg med snadder og mat Smiley

Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #56 : 29. november 2015, 17:44 »
Da blir det den siste trenings oppdatering på dette året. Prøve å få ned fett prosenten samt bygge litt. Vekta lå på 88 kg i dag. Ha en god Jul og et Godt Nytt År! Ser frem til 2016 Smiley






Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #57 : 09. mars 2016, 11:28 »
Oppdatering: Trener bra nå og ingen tegn til overtrening. Begynt med 5*5. Vekta ligger på rundt 88 kg. Ha en fin trenings-økt Smiley



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #58 : 20. april 2016, 16:13 »
Litt oppdateringer. Treninga går bra og har en fin rytme. Vekta ligger på rundt 87 kg nå. Her er noen bilder uten pump og litt stiv i maska. Ha en fin trenings-økt "It's not how hard you hit but how hard you can get hit and keep moving forward" Smiley



Utlogget northpole

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 109
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 109

Sv: Classic Bodybuilding
« #59 : 23. august 2016, 21:49 »
Litt oppdatering! Gått litt opp og ned men holder koken. Slitet litt med noe betennelser men ser ut som det løser seg nå. Vekta ligger på rundt 87 kg. Ha en fin trenings-økt Smiley



Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!