Skrevet av Emne: Noen er det noen her som har en diett som inneholder 1500 - 2000 cal (Lest 1329 ganger)

roger1985 · « : 27. april 2013, 20:55 »

Jeg veier 78kg 1.77 høy 27år vill ned 3kg på 2mnd i fett ... Sliter med å finne ut hvor mange. Cal jeg får i meg om dagen så da er det bedre å spørre her om det er noen som har en diett,klarer ikke å sette opp det selv siden jeg er uerfaren til diett.skal gå ned i fett ikke muskulatur

alexan · « **#1 :** 28. april 2013, 14:18 »

http://www.iform.no/pub/art.php?id=1867#.UX0Tgr81evs

Det står et eksempel på et kosthold nederst.

roger1985 · « **#2 :** 28. april 2013, 16:50 »

Takker så mye

Skrevet av Emne: Noen er det noen her som har en diett som inneholder 1500 - 2000 cal (Lest 1329 ganger)

roger1985

Noen er det noen her som har en diett som inneholder 1500 - 2000 cal

alexan

Sv: Noen er det noen her som har en diett som inneholder 1500 - 2000 cal

roger1985

Sv: Noen er det noen her som har en diett som inneholder 1500 - 2000 cal

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress