Hvilken shake og/eller kapsel for å forbrenne fett?

[Kurderen]

Hei!

Jeg lurer kort og godt hva jeg kan gjøre for å forbrenne fett. Da tenker jeg hovedsakelig ved hjelp av shaker, kapsler eller lignende. Hvilken er "best" synes du?

Om det har noe for seg, så er jeg mann :p

Håper jeg har postet dette på rett plass!

[Kurdî]

En til kurder blant oss? Choni heval

Det du trenger for å forbrenne fett er kaloriunderskudd, altså spise mindre enn det du forbrenner hver dag. Proteinshake, kapsler og lignende har ikke noe å si...

[Kurderen]

Så da vil ikke karboblokkere eller lignende fungere?

[Kurdî]

Vet ikke hvorvidt "karboblokkere" har bevist effekt på forbrenningen, men personlig mener jeg at slike produkter ikke er nødvendig da du kan oppnå gode resultater ved bare å ligge i kaloriunderskudd. Finn ut sånn ca. hvor mye mat du får i deg pr. dag, og om det bidrar til å holde vekten stabil. Når du har gjort det kan du lage en detaljert kostholdsplan der du ligger 200-500 kcal under.