Min første post forøvrig.
Så i den forstand la meg fortelle litt om meg selv og hva mine problemstillinger er!
Jeg er Per-Morten er en mann på 26 år med 2 kids, kone og 2 jobber. Hverdagen min er rimelig travel da jeg fra 0700-1900 er i stell med jobb og unger om en annen. 1900 er legge tid for mine to unger og som regel da er det lite eller ingen energi til overs for noe annet enn denne forbaska sofaen.
Kona jobber skift 2 ganger i uka og tidligvakt annenhver lørdag. Og jeg har da ungene fra morgen til kveld til jeg går på jobb. Hver 4. helg har jeg en ekstra unge i hus da jeg er støttehjem. Thats life.
Så er da dette jeg vil forandre på. Jeg har lagt på meg usaklig mye de siste 5 åra og det ser ut til å ikke øke.
Jeg sliter med for stor appetitt. (Jeg er ikke kresen og VEEEEELDIG glad i mat), når det er sagt så spiser jeg stort sett alt. Jeg er blitt så mye som 123KG... Pleide å være 83kg. <-- Well that time has gone and past now! Men jeg vil så veldig gjerne ned i vekt.
Har kjøpt meg sykkel. Har og begynt og sluttet med sporadisk trening. Problemet er at jeg ikke klarer å komme meg opp av denne sofaen. Da jeg ikke eier et spor av energi igjen. Og jeg har prøvd å fått i meg riktig mat.
Som sunn mat, da vi prøver å lage sunn middag hver dag for barnas skyld.
Dette er mye kylling filet, fisk, skikkelige kjøttretter med masse grønnsaker som brokkoli, blomkål, gulrøtter, asparges, squash. Vi spiser da og en del pasta retter. Det meste vi lager er laget fra bunnen med solide råvarer. Til drikke drikker jeg stort sett vann. eller en syltynn saft da vannet hos meg smaker regelrett dritt. Så er mest for smaken sin skyld, en god del melk. Og ellers veldig skjelden brus/juice o.l
Tar sanasol/tran daglig. Sånn ellers prøver jeg å holde meg unna sjokolade og andre dritt ting. Ikke alltid det går om det står fremme.
Dette er hva jeg har prøvd å gjøre:
Koffein, sukker, energidrikker har absolutt ingen effekt på meg.
Prøvde jack3d micro idag, fant ut det var bortkastet penger.
Synerline, dette og bullshit.
Diverse vitamintilskudd.
Til og med mat jeg spiser gir meg ikke en dritt energi.
Har forøvrig begynt å utforske dette med pre workouts. Men regner med at man må komme seg i gang med trening for at dette skal, kanskje begynne å virke? Så har brukt en del tid på å lest på dette med pre workouts, aminosyrer, dmaa, +++
Som det er per dags dato sliter jeg veldig med motivasjon/energi/minske matlysten for å få et fast program som kan få frem resultater.
HJELP!
