Senebetennelse ?

[Stigah]

Hei.

Har etter en litt hard treningsøkt fått smerter i underarm,biceps og ut i fingrene.
Er inne på fjerde dagen nå,men skal siest at det gradvis er blitt bedre.

Bør jeg avstå fra trening til det er helt vekke eller kan jeg trene likevel?

[hallvard lønmo]

Det der har alle. De fleste bare kjører på.

[Stigah]

OK.
Kanskje begynne å trene litt om et par dager da

[Jecpah]

Du har ikke vondt i skuldra altså? Jeg har senebetennelse i skulderen og i begynnelsen da jeg kjørte på kjente deg den ned i bicepsen og frem til fingertuppene.

[oskar naprapat]

Sjekk ut denne Stigah: http://www.dnhk.no/siste-nytt/senebetennelse-ingen-betennelse

[Kjetil Larsen]

Høres ut som nervesmerter. Hvilke fingre gjelder det?
Oftest vil det hjelpe å strekke pronator teres, underarmen (flexor) generelt, triceps og biceps.
Styrke supinator muskelen er også noe som jeg har hatt god effekt på meg selv og mine klienter.