Hjelp med tall fra kalkulator

[karateangel]

Prøvde kalkulatoren på https://www.tn.no/app_assets/calculator/kosthold.aspx

Og her er resultatet (klikket inn for vektnedgang!)

Ditt daglige kaloriinntak:  1904 kcal
Protein:  170 gram
Fett:  63 gram
Karbohydrater:  163 gram

Så sjekket jeg dagens måltider på mylog, og da er ikke middagen (dagens : kylling og en pose wok grønnsaker) IKKE tatt med!

385 kcal
36,5 protein
32,8 karbohydrat
12,4 fett
13,5 fiber

Ganske forskjellige tall.. Er det feil? For jeg går jo ikke ned så mye :/

[reb-st]

  Jag är inte helt med... 2 olika saker om du frågar mig så det blir svårt att svara...

[karateangel]

Første er fra kalkulator over hva jeg bør ha for å gå ned i vekt, og den andre er hva dagens måltid har vært, (uten middag)

[karateangel]

Nå har jeg lagt inn middagen i tillegg på mylog, og da ligger jeg
808 kcal
75,5 protein
55,3 karbohydrater
28,0 fett
28,5 fiber

Dette er utifra dagens måltider, spiser hver tredje time.
Er det lavt?

Vil jo ned i vekt