Varmlunsjer/middager på diett. Variasjon!

[Saerdna]

Noen som har noen gode og enkle tips til lunsj/middag på diett?


Det det nå går i som jeg har blitt meget lei er

200g kyllingfile
200g brokkoli
50g pasta

Ca= 454kcal, 60g prot, 2.6g fett, 44g karbo

200g karbonadedeig
150g hermetisk erter/gulerot
50g pasta

Ca= 500kcal, 51g prot, 11g fett, 40g karbo


Disse rettene går om og om igjen da de er lette å lage og varme opp på jobbosv.
Har nå deffet i 3uker(førstegangs) på dette til lunsj og middag.
Noen gode forslag til noe variasjon? Hva pleier dere preppe for i mange dager?

Bare komkom med masse forslag, tar imot alt ))


Hilsen drittlei diett gutt

[Saerdna]

nobody?

[Hantelpresseren]

Lakslakslakslakslaks!

[Kurdî]

Sei, torsk, laks, biff