Noen som har erfaring med 5/2 dietten?

[trenemann]

Jeg må ned noen kilo og lurer litt på 5/2 dietten. Noen som har erfaringer med den? Er den bra?

[FOG]

Tja. Den handler jo i grove trekk om å få ned det totale kcalinntaket i løpet av en uke. Jeg har ikke prøvd den men en jeg jobber med prøver det nå. Jeg jobber som betongmontør å en arbeidsdag kan være ganske tung, allikevel har min kollega overskudd de dagene han spiser lite. Han har gått ned 6-7 kg på en drøy mnd nå. Skal også legge til at han nå trener lett 2-3 ganger i uka.