Mulig Isjias skade - bør Markløft unngås?

[Gooby]

Sliter med smerter i øvre del av høyre rumpeballe.

Mistenker at det er Isjias'n - skal til legen snart.

Om det er Isjias'n - bør Markløft/Knebøy unngås?

[Kjetil Larsen]

Prøv å strekke piriformis først. Kan også være låsning av sacroilliac-leddet. Kontakt kiropraktor dersom stretch ikke hjelper.

Det bør unngår om du har strålende smerter nedover beinet, ja.