Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Daniel strongman logg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Daniel strongman logg  (Lest 64071 ganger)

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #75 : 21. desember 2014, 17:20 »
Sittende strictpress
6x40kg
6x50kg
6x55kg
6x60kg
6x62,5kg
5x67,5kg
5x65kg
Med stopp
5x60kg
Speed reps m/2 sek stopp og 30sek pause
4x4x50kg

Sittende roing
4x10x60kg
4x10x50kg

Leg curl
4 sett
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #76 : 27. desember 2014, 20:35 »
Smalbenk m/stopp
5x60kg
5x80kg
5x87,5kg @8 (Litt for tungt)
4x5x82,5kg
Dropsett
10x60kg

Knebøy m/dødstopp
7x60kg
7x70kg
2x7x80kg
7x90kg
7x100kg

Stangroing
9x60kg
9x70kg
9x80kg
2x9x85kg
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #77 : 30. desember 2014, 22:45 »
Markløft på kloss
5x100kg
5x120kg
5x130kg
3x5x140kg
5x150kg
5x140kg

Skulderpress m/hantler
7x15kg
7x20kg
6x7x25kg

Frontbøy
9x50kg
9x60kg
2x9x65kg
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #78 : 30. desember 2014, 22:57 »
Strictpress m/stang
5x40kg
5x50kg
6x5x55kg

Boksbøy
7x60kg
7x80kg
7x90kg
2x7x100kg

Dynamisk markløft
9x60kg
2x9x75kg
9x87,5kg
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #79 : 02. januar 2015, 20:12 »
Knebøy
5x80kg
5x100kg
5x5x120kg

Markløft opp til knær
7x90kg
7x130kg
3x7x140kg

Smalbenk med beinan opp
4x9x60kg

Elendi mengdeform. Kroppen hang ikke sammen i d hele tatt.
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #80 : 05. januar 2015, 21:16 »
Striktpress (restart dødt fra rack for hver rep)
4x40kg
4x50kg
8x4x62,5kg
3x4x57,5kg

Stangroing
6x70kg
6x80kg
6x90kg
6x6x95kg

Knebøy uten belte
Teknikk trening opp til 110kg
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget madsis44

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 449
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 449

Sv: Daniel strongman logg
« #81 : 05. januar 2015, 22:45 »
va pressen syre eller?
Loggført
"I have no fear of fainting. I do squats until I fall over and pass out. So what? It’s not going to kill me. I wake up five minutes later and I’m OK. A lot of other athletes are afraid of this. So they don’t pass out. They don’t go on."

Bøy: 180kg@1x1
Benk: 145kg@1x1
Mark: 250kg@1x1

96mod, 26 år.

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #82 : 07. januar 2015, 20:23 »
Markløft på kloss
4x100kg
4x120kg
4x140kg
8x4x160kg

Skulderpress med hantler
6x15kg
6x20kg
5x6x27,5kg
3x6x25kg

Knebøy med stopp
Teknikk trening med lavstang og vektløftersko, opp til 100kg.
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #83 : 08. januar 2015, 19:43 »
Smalbenk med stopp
4x60kg
4x80kg
7x4x90kg
3x4x85kg

Knebøy
5x80kg
5x90kg
5x5x110kg

Goodmornings
8x50kg
4x8x60kg
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #84 : 11. januar 2015, 01:00 »
Knebøy
3x100kg
3x120kg
3x140kg
6x3x132,5kg

Markløft (opp til knær)
6x140kg
5x6x150kg

Skråbenk
4x10x60kg

Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #85 : 15. januar 2015, 21:06 »
Markløft
På kloss
3x3x170kg
Fra gulv
4x3x160kg

Smalbenk
Med stopp
5x4x95kg

Knebøy med stopp (highbar)
2x6x80kg

Vondt inners i hofta under bøyen, så ga mæ fort.
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #86 : 17. januar 2015, 20:13 »
Striktpress (restart dødt fra rack for hver rep)
3x40kg
3x50kg
3x60kg
3x65kg
5x70kg 2,5kg 5er pers
5x3x65kg

Stangroing
6x70kg
6x80kg
6x90kg
2x6x100kg
6 x 90kg - 80kg - 70kg - 60kg (Dropsett)

Frontbøy
6x60kg
6x70kg
3x6x80kg

Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #87 : 19. januar 2015, 11:49 »
Knebøy
6x4x130kg

Markløft (opp til knær)
6x155kg

Skråbenk
2x6x70kg

Latterli dårlig form idag, Bakert å dårlig.
Holdt på å spydd under hele økta egentli
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #88 : 21. januar 2015, 23:01 »
Smalbenk med stopp
5x60kg
5x80kg
5x90kg
5x100kg (Pers) @RPE10

Knebøy uten belte (highbar)
5x100kg

Dekkvelt
3x3x150kg ??

Økt på kolvereid. Fitte utslitt etter my tung kabel trekking av 90kvadrats kabla gjennom trange kabelføringa.
Smalbenken va såvidt den gikk. Dritt seigt.
Dem hadd et dekk på ca 150kg på gymme. D va vanskeli å i d hele tatt få nå grep på d, men d va lett.
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven

Utlogget Daniel By

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 141
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 141

Sv: Daniel strongman logg
« #89 : 23. januar 2015, 21:10 »
Markløft
På kloss
4x2x180kg
Fra gulv
3x2x170kg

Frontbøy
6x80kg
2x6x85kg
6x90kg

Striktpress supersett Flyes
8x50kg - 10x12,5kg
8x50kg - 10x12,5kg
Loggført
Sometimes i wonder..
If the weights i just destroyed will go to heaven
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Daniel strongman logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines