Skrevet av Emne: Kroppsanalyse og diett  (Lest 1857 ganger)

Utlogget strongman111

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 102
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 102

Kroppsanalyse og diett
« : 02. september 2014, 14:04 »
Hei! Var på sats og tok kroppsanalyse idag for å få et bilde av hvordan kroppen er, jeg er 176 høy, veier 81kg hadde en fettprosent på 20,2 og en bmi på 26.7. Muskelmassen var på 62kg og fettfri masse var på 65.15 kg.
Trenger hjelp til å lage en kostplan som gjør at jeg kan bygge litt muskler samridig få en stram kropp, vet det er vanskelig å bygge på kal underskudd. Noen tips?

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!