Hei.
Jeg har nå trent styrke i 3 år. Fra begynnelsen av var det et problem at venstre bryst var større enn høyre bryst. Jeg søkte litt rundt og fant ut at dette kunne være vanlig og at det bare var å trene normalt så kanskje det ville forandre seg. Det har det ikke gjort, men jeg tenker ikke så mye over det. Men det som irriterer meg grenseløst er at høyre skulder er mye mer fremoverlent enn venstre. Jeg tror at venstre skulder er ca normal, mens høyre skulder stikker langt fremover.
Til daglig studerer jeg. Det blir mye sitting på skolen og hjemme foran pc'en i hverdagen i tillegg til trening. Jeg tenker at dette kanskje har noe med det å gjøre, men det er bare en tanke. Jeg er høyrehendt hvis det har noe å si.
Jeg har prøvd å "dra en del i strikk" som skal hjelpe til for å få skuldrene mer bakover, men føler nesten at forskjellen blir større. Det kan være at det bare føles sånn, men det forbedrer neppe noe særlig ettersom jeg har gjort dette en stund hver dag nå.
Til info merker jeg også at når jeg kjører til fail på benkpress så er det første som skjer at høyre skulder svikter. Jeg drar jo skuldrene bakover når eg legger meg tilrette, men føler at høyre skulder på en måte sklir ut av posisjonen sin. Ikke noe smerte, men den bare mister fokus. Regner med at det kan ha noe med byggingen å gjøre?
Er det noen som har noe tips til hvordan jeg kan forbedre dette? For det begynner å bli ganske plagsomt.