Skrevet av Emne: Tåler ikke protein pulver  (Lest 1969 ganger)

Utlogget kimkarlsen88

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Tåler ikke protein pulver
« : 20. oktober 2014, 15:49 »
Hei  Smiley

Har kommet godt igang med treningen min på sats nå.
Fått med meg at det er veldig viktig å få i seg rikelig med proteiner etter trening.
Jeg sliter med laktose og melkeproteiner så jeg kan ikke drikke protein pulver.
 
Noen tips som kansje ikke koster skjorta?
På forhånd takk Smiley
May the Force be with you Smiley

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: Tåler ikke protein pulver
« #1 : 20. oktober 2014, 16:03 »
Hva med å spise vanlig mat istedet ? regner med du tåler det Wink Man trenger ikke proteinpulver om man spiser proteinrike matvarer å dekker sitt behov der Smiley
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget kimkarlsen88

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Sv: Tåler ikke protein pulver
« #2 : 20. oktober 2014, 16:11 »
Hva med å spise vanlig mat istedet ? regner med du tåler det Wink Man trenger ikke proteinpulver om man spiser proteinrike matvarer å dekker sitt behov der Smiley

Ja det er greit nok det Smiley Føler selv jeg spiser bra, men tar litt tid fra man drar fra trening, dusjet og så skal lage middag.
Har kroppen stort behov for protein inntak rett etter trening siden "alle" drikker protein pulver da?
Takk for svar Smiley
May the Force be with you Smiley

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: Tåler ikke protein pulver
« #3 : 20. oktober 2014, 18:00 »
Ja det er greit nok det Smiley Føler selv jeg spiser bra, men tar litt tid fra man drar fra trening, dusjet og så skal lage middag.
Har kroppen stort behov for protein inntak rett etter trening siden "alle" drikker protein pulver da?
Takk for svar Smiley

Nei, så lenge du spiser alle proteinene og måltidene dine iløpet av dagen spiller det liten rolle om du bruker noen timer fra trening til du får spist eller ikke..
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget kimkarlsen88

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6

Sv: Tåler ikke protein pulver
« #4 : 20. oktober 2014, 19:40 »
Ja ok Smiley
Tusen takk for svar!  Grin
May the Force be with you Smiley

Utlogget drgs

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 59
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 59

Sv: Tåler ikke protein pulver
« #5 : 20. oktober 2014, 21:45 »
Det finnes melkeprotein med redusert laktose, men det er i utgangspunktet ikke mye laktose i melkeproteinpulver. Laktose er en karbohydrat
Melkeproteiner ser jeg ikke hvorfor noen ikke skal kunne fordøye

Er selv laktoseintolerant, og eneste effekten av melk jeg får er luft i magen. Bruker en blanding av soya-, erte- og ris-protein, men av andre grunner

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!