Oppdatering. Den uka her har jo vært litt spesiell.. Har aldri fulgt med på vekta så nøye som jeg gjør nå, så veit ikke hvordan denne uka har pleid og påvirke den vanligvis. Veide meg mandag, onsdag og lørdag og alle dagene viste vekta 81(som er 0,5kg ned siden forrige uke). Men så skeiet jeg ut litt i går og veide meg derfor til mårran idag også for å se hvordan utslag det hadde gitt og da veide jeg plutselig 80,5kg, så i dag hadde den siste halvkiloen som jeg pleier å gå ned sluppet
Siden jeg har hatt uka vi jenter må slite oss igjennom hver mnd og i tillegg hatt langhelg med mye sosialt så har jeg slitt litt med både treninga og å holde meg helt til kostplanen. Men har tatt smarte valg og prøvd å holde meg lavt på kaloriene. Tenkte at sålenge jeg klarer og holde de under det jeg forbrenner, så er det greit og ha litt pause med treninga.
Kjøpte faktisk litt godteri(180gram) når jeg var i sverige på torsdag, men når jeg la det inn i Lifesum-appen og fant ut at det var runt 600 kalorier i det så angra jeg greit etterpå, haha.. Menmen, jeg kjøpte hvertfall ikke en kilo++ som jeg alltid har pleid og gjøre på de sverigeturene
Var rart da, for når jeg tok sjokolade-shaken min etter treninga på fredag så smakte den plutselig ikke like godt/like mye sjokolade som den pleier å gjøre.. Så kroppen venner seg fort til den søtsmaken!
Fra neste uke så skal jeg prøve og gå på litt flere styrke-gruppetimer, for jeg får bare ikke til den styrketreninga helt alene.. Ender bare med at jeg går rundt og surrer og ikke veit hvilke øvelser jeg skal ta osv. Er også utrolig dårlig til å presse meg selv har jeg funnet ut, så det er jo litt dumt. Skulle gjerne hatt noen PT timer, men når trenigssenteret kun har PTer som er yngre enn meg og ikke ordentlig utdannet, så gidder jeg ikke kaste bort penger på det.
Skal også begynne med BCAA og ZMA nå tenkte jeg, så det blir spennende
