Har alle pack under fettet ?

[kalle85]

Er på deff nå som tidligere norgesmester i bikinifitness har satt opp ( så dette burde bli bra )

Men nå som det blir mindre og mindre fett på kroppen så lurer jeg på hvor rutene blir av ? jeg har ikke trent veldig mye mage men mye bøy,mark,benk osv i ett par år.....

Har alle pack under fettet eller er det helt avgjørende å trene mye mage ?


Regner med at det er lite vitsi å trene mage nå som jeg er på deff / kal underskudd ( går vell ikke ann å bygge magemuskler da ?

takker for svar

[Hightow3r]

Ja, de aller fleste får frem en form for sixpack når fettprosenten blir lav nok. Har du kjørt mye baseøvelser, som mknebøy, mark osv så har du nok ganske greie magemuskler vil jeg tro og trenger bare fjerne fettet.

Genetikk spiller også en stor rolle, noen får nesten ikke synlige magemuskler uansett hvor lavt de kommer i fettprosent fordi genetikken rett og slett er sånn. Andre får en voldsomt utstående sixpack.. du må nesten bare komme deg ned i fettprosent å se !