Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Utstyr hjemmetrening
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Utstyr hjemmetrening  (Lest 2245 ganger)

Utlogget karateangel

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 136
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 136

  • Enten så går det bra, eller så går det over :)
Utstyr hjemmetrening
« : 13. oktober 2015, 19:16 »
Hei.. Jeg har trent mye på treningsstudio med apparater..
Jeg trener kampsport utenom.. Men nå har jeg ikke mulighet å komme meg på no senter en stund.. Hvordan vekter er kjekt å ha hjemme?
Legger mest vekt på styrke i ben og armer på sportsrettigheter jeg har trent med før...

Så litt på kettlebelt men vet ikke helt Huh?
Loggført
When youre half way up you are always half way down.

Hilsen Feresteh

Utlogget SFV

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 174
  • Honnør: 211
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 3 174

  • Ruler of the halls of metalworking 5 feet below
Sv: Utstyr hjemmetrening
« #1 : 13. oktober 2015, 20:45 »
Stillbare manualer, så en benk, så et rack og en stang.
Loggført
Her følger noen perser i noen øvelser jeg liker å holde på med. Målt i totalvekt. Kroppsvekt har vært ca 87-89 kilo

Dips 104 x 8 reps (til parallell) - 2014
Chins 105 x 8 reps (medium bredt overhåndsgrep, strikt og haka over stanga) - 2015
Pistol squats 100 x 7+ reps (per bein, ned til bånn) - 2015
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for nybegynnere > Emne: Utstyr hjemmetrening
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines