Skrevet av Emne: multivitaminer + tran  (Lest 2749 ganger)

Utlogget Slicky

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 908
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 908

multivitaminer + tran
« : 18. august 2004, 15:26 »
var på apoteket for et par dager sida og kjøpte meg tran+multivits. uten videre sier dama i kassa at man ikke bør ta begge deler; pga a og d vitaminene lagrer seg i kroppen, og ved at jeg tar tran i tillegg til vitaminpillene får jeg "dobbel" dose. da jeg prøvde å forklare henne at jeg drev med tung styrketrening bare blåste hu av det og sto på sitt.

jeg mener hu har feil Tongue vi som trener har jo et større behov for alle typer av vitaminer. tar jeg feil? eller har hu farmasøyten minus i kompetanse?

Utlogget Baahh

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 030
  • Honnør: 329
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 030

SV: multivitaminer + tran
« #1 : 18. august 2004, 16:59 »
tran inneholder da ikke alt den multivitaminen inneholder..

 what

Utlogget Parak

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 81
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 81

SV: multivitaminer + tran
« #2 : 18. august 2004, 19:07 »
Har hørt at man ikke skal få i seg for mye av vitamin A og D, og derfor blir det vel i meste laget med tran og multivitaminer... Samme som at man ikke skal ta dobbel dose tran.

Utlogget kim--

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 084
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 084

SV: multivitaminer + tran
« #3 : 19. august 2004, 17:52 »
Multivitaminer inneholder jo vanligvis latterlige lavt innhold av de forskjellige vitaminene uansett. Ang. tranen er a-vitaminen her bare i et "forstadie" til a-vitamin det vil si at kroppen bare gjør den om til a-vitamin hvis den har behov for det. Så ditt a-vitamin inntak er på ingen måte skadelig hvertfall.
Eat Lift Sleep

Utlogget Baahh

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 030
  • Honnør: 329
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 030

SV: multivitaminer + tran
« #4 : 19. august 2004, 19:34 »
Ang. tranen er a-vitaminen her bare i et "forstadie" til a-vitamin det vil si at kroppen bare gjør den om til a-vitamin hvis den har behov for det. Så ditt a-vitamin inntak er på ingen måte skadelig hvertfall.

Er du helt sikker på det du sier her?

Utlogget kim--

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 084
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 084

SV: multivitaminer + tran
« #5 : 19. august 2004, 20:01 »
Jeg spurte om det samme tidligere å fikk da det til svar.
Eat Lift Sleep

Utlogget Hege

  • Fast besvarer
  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 2 233
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 233

  • ..
SV: multivitaminer + tran
« #6 : 20. august 2004, 08:23 »
Multivitaminer inneholder jo vanligvis latterlige lavt innhold av de forskjellige vitaminene uansett. Ang. tranen er a-vitaminen her bare i et "forstadie" til a-vitamin det vil si at kroppen bare gjør den om til a-vitamin hvis den har behov for det. Så ditt a-vitamin inntak er på ingen måte skadelig hvertfall.
Tror du blander litt her, - betakaroten er et forstadium til vitamin A - som omdannes i kroppen først når en har behov for det.

Tran inneholder retinol fra dyreriket, men den inneholder mindre retinol enn før og har derfor lav giftighet.

Det en bør begrense er store inntak av vitamin A i tablettform.

Gjennom tran får man det dagelige behovet av vitamin A og D, skal en i tillegg innta vitamintilskudd, er f.eks "vitaplex" et bra alternativ da den hverken inneholder vitamin A eller vitamin D.

Utlogget kim--

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 084
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 084

SV: multivitaminer + tran
« #7 : 20. august 2004, 16:22 »
Tolket det hvist noe feil da ja. Leste du skrev dette i a-vitamin posten "Betakaroten, er et forstadium til vitamin A, og omdannes først i kroppen når en har bruk for det, derfor er det ikke mulig å bli "forgiftet" av det." så, så jeg stripie skrev dette rett under "Tran inneholder vel ikke direkte vitamin A, men en forløper tilvitamin A" så virka det ut som om han tenkte på det samme som deg.
Eat Lift Sleep

Utlogget viten

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 038
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 038

  • jejeje mr. talker
SV: multivitaminer + tran
« #8 : 20. august 2004, 21:06 »
Jeg tar 2 multivitaminer (sånn dings jeg kjøper på rimi) og 2 trankapsler hver dag... kan noen av problemene mine forankres der? Wink
Èn gang teller ikke. Èn gang er aldri. Å bare leve èn gang, er som å ikke leve i det hele tatt.

Utlogget Baahh

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 030
  • Honnør: 329
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 030

SV: multivitaminer + tran
« #9 : 20. august 2004, 22:14 »
Pass på jerninnholdet på multivitaminen...

Utlogget RONNY S7

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 482
  • Honnør: 23
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 482

SV: multivitaminer + tran
« #10 : 21. august 2004, 11:39 »
Slicky: Bare kjør på med tran og multi vit,men av og til kan du ta pause, feks i helgene kutter du ut begge og kjør c-vit og b-kompleks i stedet.

Selv om jeg tror at det er så små doser a og d vit du får i deg at det betyr ingenting. Prøv å sammenligne med feks sportsvitaminer fra di store produsentene,der er det høye doser.


 woot
1.70 og 84-86kg. Armer=44cm

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!