Skrevet av Emne: Kreatin og vektoppgang  (Lest 8733 ganger)

Utlogget Kyborg

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Kreatin og vektoppgang
« : 21. november 2016, 15:29 »
Hei!

Jeg er en jente på 26 som vurerer å begynne på kreatin. Men jeg er litt bekymret for dette med vektoppgang: synes det bare på vekta eller vil man se "feit" ut? Er det permanent eller midlertidig? Og hvor kjapt vil vekta gå ned igjen hvis man slutter på kreatin?

Har googlet, men fått litt forskjellige svar.

Utlogget Mksuperwoman

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 20

Sv: Kreatin og vektoppgang
« #1 : 21. november 2016, 20:58 »
Brukt kreatin i nesten et halvt år nå, og gått opp 2,5 kg så langt. Merket ikke vektøkning før jeg begynte på bulk. hadde håpet på store, sterke muskler, kanskje litt urealistisk, men resultatet er i alle fall ikke forventet. Bruker kreatin monohydrat fra Nutramino, 1 scoop før trening, kanskje jeg bruker det feil? Dersom du er redd for stor og rask vektøkning kan du jo starte med liten dose og øke dersom du ønsker større effekt :-)

Utlogget Kyborg

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Kreatin og vektoppgang
« #2 : 21. november 2016, 21:47 »
Det var lurt, det skal jeg gjøre. Takk for svar Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!