Skrevet av Emne: Knekk i skulder under decline benkpress  (Lest 1424 ganger)

Utlogget even_sveberg

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Knekk i skulder under decline benkpress
« : 20. mars 2017, 21:27 »
Hei. Trente decline benkpress der jeg tok 6 repitisjoner per serie. Under den2.serien knakk det skikkelig i venstreskulder og den ble "satt ut av den normale postiotnen til skuldra" jeg måtte  stoppe og så knakk skuldra på plass igjen når jeg bevegde på den. Det var ganske vondt, men ikke ekstremt vondt.. Har vært litt plaget med smerte i skuldra når jeg har tatt dips tildigere. Tok bare 6 repitisjoner- så jeg hadde på mye vekt. Kan noen hjelpe meg med dette?
Takk for svar!


Gå til:  

Var et mobbeoffer i oppveksten. Nå får han enorm respekt og vil bli verdens sterkeste mann.
Alicia Vikander hadde et tøft treningsregime.
Dette proteinbrødet er perfekt for deg som er på farten. Det tar kun 5 minutter å lage til du kan spise det.
Med såpass mye snø i vinter har Lars Rørbakken nok å gjøre.
Han bestemmer seg for å kutte ut sukker i 30 dager. Resultatene hans er fantastisk!