Skrevet av Emne: Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?  (Lest 1090 ganger)

Utlogget ggb

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 6
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6

Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?
« : 11. april 2017, 18:07 »
Da tenker jeg på whey, creatine og bcaa.

Når bør man ta det og hvor mye anbefaler dere? Det er ganske lite som er anbefalt på produktet.

Utlogget HildeLouise

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Sv: Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?
« #1 : 20. april 2017, 10:40 »
Hei,

Ser det ikke er noen som har svart, så tenkte jeg kunne dele min erfaring. Da jeg gikk på creatine ble jeg ofte svimmel og en gang imellom litt dårlig. Jeg endte derfor opp med å gå ned på den anbefalte dosen, for å unngå bivirkningene. Jeg er også liten (163/55kg). Ville nok anbefale å følge anbefalingene på produktet og heller justere det, så det passer deg. Selv om jeg nedjusterte kunne jeg fortsatt merke effekten.   

Gå til:  

Tips til noen nye øvelser for biceps og triceps? Check it out.
Legene gav ham 1% sjanse til at han kunne gå igjen etter en motorsykkelulykke.
Den Aserbajdsjansk fødte fitnessmodellen har over 1,5 millioner følgere.
Skru opp lyden og hør på knekkelydene når kiropraktoren behandler bodybuildere.
Hvis du ikke tar knebøy til "ass to the grass" får du 7 grunner til hvorfor du bør starte med dybe knebøy nå.