Benkpress med manualer

[Bozare]

Hei.

Har trent benkpress med stang en stund nå og sist fredag klarte jeg endelig å makse 100 kg, noe som er veldig lite for de fleste, men et stort skritt for meg. Dette var i slutten av et program jeg fulgte, som gikk over 2 måneder. Nå skal jeg bli med vennen min på noe nytt, men i hans skjema er det benkpress med manualer. Hvis jeg kjører dette i noen måneder, kommer jeg da til å ta mindre i benkpress med stang? Sikkert et utrolig dumt spørsmål siden jeg så og si blir sterkere uansett så lenge jeg trener bryst, men har teknikk og andre ting i bakhodet også.

[Criderall]

Want to know about exotic knowledge and I need a lot of advice.