Skrevet av Emne: Årsplan og periodeplan  (Lest 326 ganger)

Utlogget Quille

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Årsplan og periodeplan
« : 12. oktober 2017, 13:18 »
Hei, er det noen her som har en enkel periodeplan og en enkel årsplan? Jeg trenger det til en skole oppgave. Egentlig skal det være egnet til en idrett, men selv trener jeg kun for å trene, så nærmeste idrett får nesten bli bodybuilding. Selv har jeg trent gjevnt og trutt i 3 år, men aldri selv laget noe treningsplan på det.
Planen skal inneholde mål, perioder, konkurranser og begrunnelser for det ulike. Hadde hjulpet veldig med både en simpel periode plan og en årsplan for bodybuilding, om ikke noen har noe for noe annet lignende. Men det må inneholde konkurranse.


Gå til:  

Se forvandlingen til 13 personer

Diverse17.12.201724

De har alle en ting til felles og det er viljestyrke og disiplin.

Syntholmannens armer sprakk

Diverse16.12.201782

Den russiske Kirill Tereshin sine armer sprakk.
Grønnsaker er noe alle burde spise mer av.

7 tips for bedre hip thrust

Trening14.12.201756

Få bedre utbytte av hip thrust ved å følge disse rådene.

Terminator is back

Diverse13.12.2017397

Nå kommer det ny Terminator film med Arnold Schwarzenegger.