Skrevet av Emne: Årsplan og periodeplan  (Lest 91 ganger)

Utlogget Quille

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Årsplan og periodeplan
« : 12. oktober 2017, 13:18 »
Hei, er det noen her som har en enkel periodeplan og en enkel årsplan? Jeg trenger det til en skole oppgave. Egentlig skal det være egnet til en idrett, men selv trener jeg kun for å trene, så nærmeste idrett får nesten bli bodybuilding. Selv har jeg trent gjevnt og trutt i 3 år, men aldri selv laget noe treningsplan på det.
Planen skal inneholde mål, perioder, konkurranser og begrunnelser for det ulike. Hadde hjulpet veldig med både en simpel periode plan og en årsplan for bodybuilding, om ikke noen har noe for noe annet lignende. Men det må inneholde konkurranse.


Gå til:  

Proteinrike tacolefser

Trening20.10.20173

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
En dobbeltgjenger av Jennfier Lopez som driver med fitness er slående lik originalen.
Se hvorfor du bør tilføre salaten din fett.
Lyst på litt proteinrik snacks?

Trolling på gymmet - prank

Diverse15.10.201770

Se hva som skjer når de blir trollet på gymmet.