Forbrenne 3000 kalorier

[Kogk95]

Hei.

Jeg forbenner naturlig med en treningsøkt vær dag ca 3.000 kalorier. Er dette bra?
Jeg spiser da ca 1700 kal pr dag. Er det for lite?

[jonna1992]

Bullshit.

[Kogk95]

Hvorfor er det bullshit ?
Kan legge til at jeg har en Pulsklokka av merket Polar til 3500 kr som registrerer steg og kalorier.
Når jeg sier en dag er det fra 0800 til 2300 på kvelden. Har en aktiv jobb med 15000 til 20000 steg PER dag.
Den klokken lyver vel ikke så mye ? Har jeg en rolig dag i helgen er det noe helt annet.

[JennaWels]

Jeg gjør 30 000 skritt om dagen, og det er ikke nok.