Skrevet av Emne: Shake under trening bra?  (Lest 2047 ganger)

Utlogget -thomas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Shake under trening bra?
« : 10. september 2004, 16:13 »
Er i militæret nå og sliter med dårlig mat på messa, som resulterer i lite ekstra energi, derfor har jeg valgt å drikke en shake under trening som består av:
45g PF Whey Tech
5g PF Glutamin
60g PF Carbo Fuel

etter jeg begynte med dette føler jeg at jeg får tatt i mere under treningsøkten som som regel varer i 40-60 min, og fått raskere restitusjon. Er dette en bra løsning? Ser f.eks Thomas Stellander bruker shake under treningen...

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Shake under trening bra?
« #1 : 10. september 2004, 16:26 »
etter jeg begynte med dette føler jeg at jeg får tatt i mere under treningsøkten som som regel varer i 40-60 min, og fått raskere restitusjon.

Er ikke dette svar nok for deg?
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget -thomas

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

SV: Shake under trening bra?
« #2 : 10. september 2004, 16:28 »
Jo forsåvidt, men sett sånn helhetslig lurer jeg på om dette er noe som er lurt å fortsette med til "vanlig" også, når jeg får ett bra kosthold oxo?

Utlogget Lasse Christoffersen

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 991
  • Honnør: 337
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 6 991

SV: Shake under trening bra?
« #3 : 10. september 2004, 16:33 »
Du kan jo vente med shaken til rett etter trening uansett egentlig, noe som er vanlig når man følger et bra kosthold og.
Nettbutikken for deg som trener! www.x-life.no

Besøk oss på Facebook:
https://www.facebook.com/XLIFE.no

Besøk oss på Google+:
https://plus.google.com/117792074539729929721

(Bedriftsprofil for X-life.no.)

Utlogget Glenn W

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 243
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 243

SV: Shake under trening bra?
« #4 : 13. september 2004, 21:46 »
Greit nok ville kanskje tatt halve ca 30 min før trening å resten etter.

Når du tar det før trening er aminosyrene der å reparer fortere enn hvis du tar det under trening!!!1!!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!