Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.

Skrevet av Emne: størelse på armer vs bryst og magemål  (Lest 1962 ganger)

Utlogget janus

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

størelse på armer vs bryst og magemål
« : 27. mars 2003, 17:56 »
hvor store "Bør" armene dine være i forhld til brystet og magen din for at de skal se bra ut.    
                                                                                    selv måler magen min ca 85 cm+- og brystet ca 100cm+-
bør jeg få inn magen noen cm?

 kanskje litt rart spørsmål men det hadde vært hygglig om noen hadde svart.

Utlogget nitraM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 020
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 020

  • Det handler om respekt, ingenting annet!
Re:størelse på armer vs bryst og magemål
« #1 : 27. mars 2003, 18:29 »
Symmerti er du inne på nå, Armer, legger, og nakke bør ha samme størrelse for å få en symmerti.

for å få en bra V-form syns jeg personlig at man bør ha minimum 40cm avvik fra mage til bryst.
Mitt kjærlighetsliv volder meg ingen kvaler -
jeg elsker meg selv og har ingen rivaler.

Member of: Norwegian Bad Boy Crew

Utlogget isfugl

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 395
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 395

Re:størelse på armer vs bryst og magemål
« #2 : 27. mars 2003, 19:52 »
Men apropos symmetri og bra utseende. Gutter - husk å trene bein! Ikke noe særlig pent å se på svær overkropp og modell-tynne bein! Æsj!

Utlogget masan

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 652
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 652

Re:størelse på armer vs bryst og magemål
« #3 : 27. mars 2003, 20:51 »
Jeg har 91,5 og 105,5... Jeg er fornøyd (Se profil)

 Er ikke 40 cm litt mye, nitraM?

Utlogget lars

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 189

Re:størelse på armer vs bryst og magemål
« #4 : 27. mars 2003, 22:48 »
Symmetri innen bodybuilding:

1: Mål rundt håndleddet
2: Gang det med 6,5 så får du ideale brystmål
3: 70% av ideal brystmål er ideal magemål
4: 85% av ideal brystmål er ideal hoftemål
5: 36% av brystmål er ideal overarmsmål
6: 29% av brystmål er ideal underarmsmål
7: 53% av brystmål er ideal lårmål
8: 34% av brystmål er ideal leggmål
9: 37% av brystmålet er ideal nakkemål

Det betyr at dersom du er 19 cm rundt håndleddet er idealmålene dine:
Bryst: 123,5
Mage: 86,5
Hoft: 105
Overarm: 44,5
Underarm: 36
Lår: 65,5
Legg: 42
Nakke: 45,5

Utlogget Danny

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 862
  • Honnør: 190
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 862

Re:størelse på armer vs bryst og magemål
« #5 : 27. mars 2003, 22:57 »
Ifølge tabellen over burde jeg ha vært:

Bryst: 104
Mage: 73
Hofte: 89
Armer: 38
Underarmer: 30
Lår: 55
Legger: 35
Nakke: 38

Mine reele mål:

Bryst: ca 95 (mangler 9cm)
Midje: ca 80 (har 8cm for mye)
Hofte: ?
Armer: ca 32-33 (mangler 5-6cm)
Underarmer: 29 (mangler 1cm)
Lår: 53 (mangler 2cm)
Legger: 34 (mangler 1cm)
Nakke: 39 (mangler 1cm)

Dette tyder vel på at jeg burde slanke meg litt så jeg får større forskjell mellom bryst og midje.  Men jeg er jo styrkeløfter, og ikke bodybuilder.





Discopumper og hobbybenker, nå er treningstrøya lagt på hylla en stund

Gå til:  

Siste sakerfra forsiden