25.04.15
Rogalands sterkeste 2015Sted: Nærbø
11 deltakere
Apollons for reps - 100 kg - 75 sekKlarte 4 reps, bomma på 5. Hadde håpt på 3, men var lettere enn først antatt. Ikke full klaff, men helt greit.
Kom på 8 plass.
Markløft last man standing210 var luft
240 var greit
255 var småtungt - kjente at 270 ikke hadde gått - kutta deretter
Kom på delt 6 plass.
Loading - 1 tønne på 65 kg + 3 sekker a 100 kg - 15 m distanse. Kjentes ut som om jeg hadde god fart, men ser i etterkant at jeg tok det altfor rolig.
Brukte for mye tid på å løfte opp sekk i posisjon. Sekkene var såpass lette at jeg bare skulle kasta de opp og løpt.
Brukte og for lag tid på tilbakeløp.
Tid: 67,13
Kom på 4 plass.
Farmers & Yoke medley. 123 kg farmers + 300 kg yoke. 15 m. Tok farmers først. Tok meg god tid med farmers da jeg visste at yoke var utfordringen.
Måtte sette ned et nedsett på yoke pga ustabil i midjen. Hadde uansett ikke no å si da mine to nærmeste konkurrenter ikke fullførte øvelse.
Tid: 59,22
Kom på 4 plass.
Dekkvelt - 400 kg dekk -8 veltVisste jeg bare måtte klare et par flip på dekket. Dekket var fryktelig rart. Grepet varierte fryktelig hele tiden.
Klarte bare 5 flip før tiden gikk ut.
Kom på 8 plass.
Oppsummering:Treningen de siste månedene har vært stort sett god. Har trent ofte og fulgt planen relativt nøye.
Har til tiden vært drittlei av å trene monotont, men gir tydeligvis resultater.
Har innimellom lyttet til kroppen og tatt grep. Formen ble toppet nokså bra. Ikkeno å klage på før konk.
Kom på 4 plass av 11 deltakere (Kom på 6 plass ifjor). Svært fornøyd med plasseringen.
Prestasjonene i enkeltøvelsene var så som så. Føler egentlig ikke at en eneste øvelse klaffet.
Med mer gutsing og mer innsats tror jeg prestasjonene ville blitt bedre.
Ville uansett ikke kommet høyere enn 4 plass da topp tre rett å slett er sterkere enn meg
Kroppen hang bra sammen hele veien. Herlig. Utrolig hva en gammel kropp tåler.
Alt i alt en fantastisk fin dag. Mattis Bjorheim & Nærbø leverer nok en gang et profesjonelt stevne
Ingen konkurranser i Norge kan måle seg med denne konkurransen (suverene oppvarmingsmuligheter, hotte kiropraktorer ++)
Usikker på hva treningen fremover bringer.
Blir nok mer kondisjonspreget trening i vår og sommer. Hus- og hytteprosjekter, samt familie, krever sitt.
Får legge en plan snart og komme i gang