Sticky: Trenings-ABC for nybegynnere m/begreper

[kingkris3]

Kan noen si meg hva flyes/skår-flyes er? Finner ikke noe på youtube.

http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBFly.html

[Henrico4]

Kan noen forklare meg uttrykkene "hamstrings" og Doggcrap? -_-

[Riinoo]

hamstrings er muskelen på baksiden av låret og doggcrap er et treningsprinsipp/metode/program/konsept

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=12149.0

[espen19]

Denne gav stor nytte!

[Kvernberg]

Hva med RAW ?

[oadypvik]

RAW er løfting uten hjelp av utstyr Odd Inge feks, benk uten drakt, markløft uten drareimer osv..

[tsti]

thumbs up for denne tråden! lajk lajk lajk altså

[eauke2]

Ta en titt innom bloggen min da =)

www.eauke.wordpress.com/

[eauke2]

http://eauke.wordpress.com/2012/06/29/hostvaer/

[Peis]

Bra oppsett!