Turboplayer | nye bilder på side 3!

[shaunv]

Fine filmer...Du er sprek jo:D sånn ellers så bør du få volum på bryst;)

[Adahlen]

Her er bilder tatt 16. des 05

[jDG]

Her er bilder tatt i går

Knallbra form! Bra traps, armer, skulder og mage. Fin fettprosent Mangler kanskje litt på bryst i forhold til resten..

Legg ut noen skikklige poseringsbilder da?

[Adahlen]

Knallbra form! Bra traps, armer, skulder og mage. Fin fettprosent Mangler kanskje litt på bryst i forhold til resten..

Legg ut noen skikklige poseringsbilder da?

Tusen takk for det bryst har jeg, som tidligere nevnt, problemer med å få volum på. forslag til bra program for bryst?

mer bilder kommer kanskje i løpet av kvelden

[Grungern]

For brystet, prøv å forandre det du gjør nå! Tar du mange reps nå? Så prøver du en stund hvor du kjører veldig tungt og få reps, eller noe i den duren Prøv forskjellige øvelser også, bruk manualer, kabel, dips og forskjellig.! Lykke til

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Ser veldig bra ut

[Adahlen]

For brystet, prøv å forandre det du gjør nå! Tar du mange reps nå? Så prøver du en stund hvor du kjører veldig tungt og få reps, eller noe i den duren Prøv forskjellige øvelser også, bruk manualer, kabel, dips og forskjellig.! Lykke til

jeg tar 8-12 reps nå i 3 sett. gjør mange forskjellige øvelser for bryst. benk, skråbenk, diverse apparater jeg ikke kan navnet på..

hvor mange reps tenker du?

Ser veldig bra ut

tusen takk for det bedre skal det bli, men er i militæret for tiden, da blir det vanskelig å holde seg til programmet man brukte før man kom inn der

[Grungern]

Tenker en kanskje 6 reps, du vil da kunne kjøre en del tyngre! Prøv det så kan det godt være at brystet vokser. f.eks 6 reps 4sett benkpress. siden du tar færre reps burde du veie opp med å ta enda ett sett.

[Binais]

Veldig bra overkropp Drar damer med den magen der eller? 

[Adahlen]

Tenker en kanskje 6 reps, du vil da kunne kjøre en del tyngre! Prøv det så kan det godt være at brystet vokser. f.eks 6 reps 4sett benkpress. siden du tar færre reps burde du veie opp med å ta enda ett sett.

Okey, takk for tipset, skal prøve det!

Veldig bra overkropp Drar damer med den magen der eller?

hehe.. det er ikke et minus i boka, for å si det sånn

[NifS]

ey turner! my kinda man!
fin form!
får ikke sett filmene kommer lyd men ikke bilde på ene og ingenting skjer på andre:P

[MK88]

ey turner! my kinda man!
fin form!
får ikke sett filmene kommer lyd men ikke bilde på ene og ingenting skjer på andre:P

Eg heller får ikkje sjå

[bSR]

Ser veldig bra ut. Hvordan har du trent magen?

[Adahlen]

ey turner! my kinda man!
fin form!
får ikke sett filmene kommer lyd men ikke bilde på ene og ingenting skjer på andre:P

turning er bra vett

prøver å legge filmene ut på nytt:

http://www.home.no/adrian86/Video%2023.avi
http://www.home.no/adrian86/Video%2027.avi

Ser veldig bra ut. Hvordan har du trent magen?

har trent situps og litt statisk trening. når jeg tar situps, tar jeg mellom 150-250 i slengen. når jeg trener statisk, så står jeg som om jeg skulle tatt armhevinger, bare på albuene istedenfor hendene. så står jeg der i 3-4 min. trener mage og rygg veldig bra

[NifS]

funka like dårlig