Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.

Skrevet av Emne: rObinzj trener mot fremtiden!  (Lest 283460 ganger)

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 844
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 844

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2220 : 21. april 2012, 15:11 »
Drit i biler! Skal du stille i Oslo?

Ikke før vår eller høst 2013 Smiley

Har ikke bestemt meg enda...
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 844
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 844

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2221 : 24. april 2012, 23:33 »
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 846
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 846

Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2222 : 25. april 2012, 00:02 »
wow, du skal starte på 4000-4500kcal på dietten?! Brutalt mye! Tongue Hva spiser du nå om dagen sånn omtrent da?

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 799
  • Honnør: 118
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 799

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2223 : 25. april 2012, 00:05 »
Wow, rå form robinzj! Helt rått! Smiley Virkelig imponerendes fysikk. Du kommer til å komme veeeeldig langt om du fortsetter sånn Wink Må jo også nevnes at 175kgx10 i stangroing er... ja.. ganske bra Tongue
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget daseng

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 256
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 256

Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2224 : 25. april 2012, 08:03 »
Så at du var på 175kg i stangroing, altså stående roing? Hvor skrått står du med ryggen?
En god jævla grønnkledd kar fra nord!

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113212.new#new

Gym: http://polargym.no/

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 844
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 844

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2225 : 25. april 2012, 12:12 »
wow, du skal starte på 4000-4500kcal på dietten?! Brutalt mye! Tongue Hva spiser du nå om dagen sånn omtrent da?

Ligger vel på rundt 5000 kcal siste tiden. Så kutte litt under det men ikke mye.
Skal eneste legge til mer cardio og morgenturer i programmet Smiley

Tror det skal holde fint i starten, så får jeg heller justere etterhvert. På dietten mot NM lå jeg for lavt og svidde av mye muskelmasse, den samme feilen skal jeg ikke gjøre igjen Smiley

Nå om dagen går det ned ca:

2 kesam
200 gram havregryn
100-200 gram ris
400 gram karbonadedeig
8-10 egg
500 gram biff
Diverse grønnsaker
2 proteinshakes, riskaker, vitaminer ol...

Wow, rå form robinzj! Helt rått! Smiley Virkelig imponerendes fysikk. Du kommer til å komme veeeeldig langt om du fortsetter sånn Wink Må jo også nevnes at 175kgx10 i stangroing er... ja.. ganske bra Tongue

Tusen takk for det Smiley Får bare stå på, så blir jeg forhåpentligvis å se på scenen i 2013 Smiley
Gleder meg som en unge!!!!

Så at du var på 175kg i stangroing, altså stående roing? Hvor skrått står du med ryggen?

Stående roing med stang ja..
Noe ala dette: http://www.youtube.com/watch?v=rfaqmBf7G3M#noexternalembed

Vanskelig å forklare. Men jeg prøver så godt jeg kan å ikke kjøre tyngre slik at jeg må bruke beina for å få fart på stanga. Står fremoverlendt og prøver å bare dra med armene.
Så klart litt jukking i beina er så si umulig. Skal jeg vokse må jeg løfte tungt Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 347
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 347

Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2226 : 25. april 2012, 14:08 »
dette blir bra! Smiley

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 938
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 938

  • Fat and Happy
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2227 : 27. april 2012, 22:55 »
Diett imot Nm eller sommerform? Smiley

Utlogget treningssnabben

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 628
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 628

Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2228 : 27. april 2012, 23:30 »
Diett imot Nm eller sommerform? Smiley

For 2 poster siden skrev han at han ikke skulle stille i konk. før i  2013, så kanskje NM!

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 844
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 844

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2229 : 27. april 2012, 23:43 »
dette blir bra! Smiley

Takk for det Emil Smiley Ser jævlig bra ut selv, keep it up bro!

Diett imot Nm eller sommerform? Smiley

Kribler som fan etter å stille, men som sagt jævlig lyst å forbedre meg mye til nestegang. Så planen var å vente til NM 2013.... MEN ser dårlig ut for at jeg skal klare å vente til da, så mulig det blir våren 2013 Smiley

Skal bare komme i litt ok sommerform, er ikke mange kgene som skal vekk uansett Smiley
Blir det noe stilling på deg fremover?

http://robinzj.blogg.no/1335562802_p_rett_spor_.html
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 938
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 938

  • Fat and Happy
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2230 : 29. april 2012, 10:53 »
Blir nok ikke noe med det første, slik jeg ser det nå ivertfall Smiley

Bare og ta ting steg for steg, blir -100 neste gang da kanskje?

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 844
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 844

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2231 : 29. april 2012, 14:02 »
Blir nok ikke noe med det første, slik jeg ser det nå ivertfall Smiley

Bare og ta ting steg for steg, blir -100 neste gang da kanskje?

Okeij Smiley
Joda, håper det.. 95 kg på scenen er ei drømmevekt Tongue Men vi får se Smiley Man vet aldri, må bare jobbe hardt! Wink
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 844
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 844

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2232 : 29. april 2012, 14:55 »
robinzj.blogg.no/1335703849_sndag_.html

litt om dietten jeg skal ut på nå, planlegging, mål og ambisjoner Smiley

bloggen er nede for øyeblikket men kommer vel opp igjen Smiley

robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Utlogget Daniel Myrvold

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 938
  • Honnør: 141
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 938

  • Fat and Happy
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2233 : 29. april 2012, 19:31 »
Bra utgangsform på deg! Kunne nok fint stilt i år, ser ut som du har forbedret deg en god del Smiley

Utlogget rObinzj

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 844
  • Honnør: 203
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 844

  • once you popped it, you can't stop it!
Sv: rObinzj trener mot -100 kg!!! bilder s.142
« #2234 : 30. april 2012, 00:14 »
Bra utgangsform på deg! Kunne nok fint stilt i år, ser ut som du har forbedret deg en god del Smiley

Takk for det Daniel Smiley Har prøvd hardt nå å ikke skli helt ut av ramma Smiley
Spist egentlig jævlig bra siden NM og trent hardt så håper det har gitt resultater.
Fokusert ekstra på beina og tykkelsen på ryggen. Så får håpe det synes når jeg går opp på scenen igjen Smiley Har lyst å forbedre meg enda mer, men jeg skal aldri si aldri. Starter diett ifra imorgen og da får vi se hva som skjer når ting begynner å falle av kroppen Smiley

Veide inn på 84,5 kg på NM etter mye dehydrering for å klare vekta til classic.
Og utgangspunktet på morran nå ligger på 105kg+-.

Så er ikke så gæli Smiley Satser på rundt 100 kg i førsteomgang.
Må bare se deretter Smiley

Fronten som er verst egentlig, legger ved ett bilde av sidechest som bekrefter ca dagsformen.
Jeg er vel kanskje i hakket bedre form nå siden jeg på bildene veide 107-108 kg og nå er nede i 105 kg+-...

http://robinzj.blogg.no/1335737598_beinbein_og_atter_bei.html

Dagens beinøkt :-) Blir ikke mye tunge vektene i bøyen for tiden når jeg kjører ass to the grass mange reps og kun 1 min pause mellom setta. Kjennes som om låra skal eksplodere etter ei slik økt!

Slenger ved bilde fra bloggen Smiley
robinzj.blogg.no

24 år
177 cm

Everyone wants to become a bodybuilder, but no one wants to lift some heavy ass weights!

Sky is the limit!

10% luck
20% skill
15% consentrated power of will
5 % pleasure
50% pain
100% reason to remember the name...

3 plass -90 kg bygging NM 2011

Gå til:  

Siste sakerfra forsiden