avstemning
Spørsmål: Hva løfter jeg på J-NM
650-670 - 19 (13.6%)
670-680 - 7 (5%)
680-690 - 9 (6.4%)
690-700 - 15 (10.7%)
700+ - 90 (64.3%)
Stemmer totalt: 136

Skrevet av Emne: Bergan01, Jr nm 2012  (Lest 691213 ganger)

Utlogget Luddergutten

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3645 : 05. mai 2012, 01:45 »
Hvis du tar 270 i bøy på 110kg og jeg tar 220 i bøy på 83kg, er du fortsatt sterkest?  rofl

Utlogget Mercenary

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 174
  • Honnør: 226
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 174

  • From scratch to scratch
Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3646 : 05. mai 2012, 06:52 »
Kommer vel an på høyden, luddergutten? 83kg på 160cm er veldig mye mer enn 83kg på 190cm:)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3647 : 05. mai 2012, 08:40 »
Hvis du tar 270 i bøy på 110kg og jeg tar 220 i bøy på 83kg, er du fortsatt sterkest?  rofl

Jeg er selvfølgelig sterkest, jeg løfter mest kg. Men personen på 83kg kan fortsatt være en bedre løfter enn meg, da på wilks. Smiley

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Luddergutten

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 57
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 57

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3648 : 05. mai 2012, 17:00 »
Jeg er selvfølgelig sterkest, jeg løfter mest kg. Men personen på 83kg kan fortsatt være en bedre løfter enn meg, da på wilks. Smiley

 
Du sier du er sterkest kun fordi du favoriserer de tyngste løfterne. Ikke fordi at du faktisk løfter mer kg enn meg.   rofl

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 340
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 340

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3649 : 05. mai 2012, 17:19 »
det skulle vært konkurranse for par! jeg tror dere kan ha gjort det godt, bergan! hehe Smiley

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3650 : 06. mai 2012, 00:50 »
Så klart er man sterkest på 270 kg, den sterkeste er jo den som løfter mest, mens den beste styrkeløfteren er den med best wilks sum. Det skjønner jo en tynning som meg også Wink






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget ST0RMTRIGGER

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

  • Vekt: 130kg Høgde: 1.84
Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3651 : 06. mai 2012, 14:52 »
Rå styrke på deg Bo! Lykke til fram mot World Cup!  Smiley
HOBBYSTYRKELØFTER

Knebøy 240 kg
Benkpress 205 kg
Markløft 270 kg

Belt only!

            "There is no point in being alive
               if you cannot do the deadlift"
                    -Jòn Pàll Sigmarsson-

                   -Real men armwrestle!-

                             RAW 4 life!

Min youtube kanal: http://www.youtube.com/channel/UC4klTp6sCJkDrrQ51ZmCwCQ

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3652 : 07. mai 2012, 01:20 »
Du sier du er sterkest kun fordi du favoriserer de tyngste løfterne. Ikke fordi at du faktisk løfter mer kg enn meg.   rofl

Ditt ludder Wink

det skulle vært konkurranse for par! jeg tror dere kan ha gjort det godt, bergan! hehe Smiley

Hehe, ja, vil vel tro at Marte og jeg er det sterkeste dopfrie paret i Norge Smiley

Rå styrke på deg Bo! Lykke til fram mot World Cup!  Smiley

Takk Storm! Skal gjøre mitt beste
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3653 : 07. mai 2012, 01:48 »
Hehe, ja, vil vel tro at Marte og jeg er det sterkeste dopfrie paret i Norge Smiley
Ja, dere er kanskje det AKKURAT nå. Her er adelskalenderen:

carl olav: 367,5 + 237,5 + 327,5 + anne sigrid: 245 + 115 + 217,5 = 1510

olaf: 382,5+270+367,5 + marie: 172,5+105+170 = 1467,5 kg

bo: 365+225+317,5 + marte: 205+100+200 = 1412,5 kg

are: 340 + 190 + 322,5 + ingunn: 212,5+125+210 = 1400 kg

martin: 382,5 + 321 + 312,5 + anne marie hveding: 142,5+85+140 = 1383,5

De to første har lagt opp mens Olaf kanskje ikke er helt i form og Marie er gravid. Are og Ingunn har også lagt opp men er nok ganske sterke fortsatt. Og uten utstyr vil kanskje tabellen kunne endret seg noe. Jeg tror f.eks. Are og Ingunn, om de hadde vært i aktiv-form, hadde klatret.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Toffern

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 683
  • Honnør: 6
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 683

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3654 : 07. mai 2012, 11:46 »
Spor

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3655 : 07. mai 2012, 13:28 »
Trente jo på torsdag/fredag, men lite interessant.

Opp til 220x2x2 med stopp på boks
lukket Coc #3, 3 ganger Smiley

Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Tryggis

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 496
  • Honnør: 22
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 496

  • Muskel på boks..
Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3656 : 07. mai 2012, 13:42 »
carl olav: 367,5 + 237,5 + 327,5 + anne sigrid: 245 + 115 + 217,5 = 1510
olaf: 382,5+270+367,5 + marie: 172,5+105+170 = 1467,5 kg
bo: 365+225+317,5 + marte: 205+100+200 = 1412,5 kg
are: 340 + 190 + 322,5 + ingunn: 212,5+125+210 = 1400 kg
martin: 382,5 + 321 + 312,5 + anne marie hveding: 142,5+85+140 = 1383,5
..kan jo bare slenge med en partner til Carl Yngvar så vil de toppe lista lett ;p

Hi. My name is Tryggis and I have a problem. I never expected it and I didn't plan for it. It just happened. And now, I'll never be the same. Hardly a minute passes when I don't think about it, salivate, and get the shivers. My own grandmother cringes in fright when she even hears about "it."

Yes, folks, I'm a deadlift-aholic. I don't just want to pull; I want to pull every minute of every day for the rest of my life. I dream about grinding out heavy pulls where the bar seemingly bends in half, and I jump at the opportunity to do speed pulls so quickly that I nearly castrate myself with the bar.

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, mot World Cup og 770 klassisk
« #3657 : 08. mai 2012, 01:31 »
Litt råtten i hofta idag, så droppet markløften, tar den imorgen med skikkelig oppvarming.

Knebøy:
192,5x3
192,5x3
192,5x6 @7

Benkpress medium grep med stopp, 5cm kloss:
130x4
150x3
160x3
175x2
182,5x1 @9
182,5x1 @9
Dette er en øvelse som er tung for meg, som regel ikke noe særlig sterkere i dette enn vanlig benk helt ned. Så det er veldig lovende.
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Bergan01, satser nytt
« #3658 : 28. juni 2012, 21:45 »
Skal først si at jeg har vært mye frem og tilbake det siste året når det gjelder hva jeg ønsker og vil ifh til trening, konkurrering, vektklasser og andre idretter.

Prøvde meg på klassisk og synes det er veldig gøy, var i kjempedriv mot Klassisk cupen og stor pers da for mye fysisk jobb knakk meg. De 2 siste månedene har bestått av mye surr og veldig lite trening.

For 2 uker siden begynte jeg treningen igjen, vekta viste 103kg noe som er en betraktelig nedgang, men jeg følte meg jævlig bra. Styrken er bedre enn ventet også.
Planen min fremover er som så, stabilisere meg på 100 blankish, få betydelig bedre utholdenhet, prøve å få styrken opp til 250-160/170-300 nivå.

Og, nå kommer det som kanskje er det mest drastiske, trene Bryting for fullt.
Jeg har tenkt på kampsport i flere år, og tror brytementaliteten er fantastisk, og en utrolig kul idrett.

Hadde første Brytetrening idag, hos Kolbotn bryteklubb. Jeg fikk kjørt meg for å si det mildt, ser virkelig fremover til å bli i bedre fysisk form, og lære meg basisen slik at man ikke bare er en filledukke for 80kgs guttene!

Edit: Glemte å skrive at jeg ikke gir meg med løftingen, kommer til å delta på klassiske stevner Smiley

Her er et bilde etter bryteøkta, kjørt og herpa. 
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 626
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 626

Sv: Bergan01, satser nytt
« #3659 : 28. juni 2012, 21:52 »
Spennende Bo:D Du for være flink å oppdatere her underveis:D

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!