Steven kommer seg i form, sakte men sikkert.

[Steven]

Hei,

Nå tenkte jeg det var på tide å opprette en bildeprofil av meg selv her på TF også .

Jeg er 25 år og har nå trent styrke i 3-4 måneder. Formen er langt ifra der jeg ønsker den, men den kommer seg litt etter litt.

Vekta ligger om dagen på 102 kg, fordelt på 183 cm. Den skal ned, men jeg er litt redd for å miste min hardt ervervede styrke - så jeg tar det veldig forsiktig. Oppdateringer med formen kommer fortløpende!

Legger ved et bilde tatt i går til å begynne med . Ikke verdens beste, men hva an man vel forvente?

[onakosano]

øk protein inntaket, kutt mye av kaloriene og tren cardio i tillegg til styrketreninga.. a.k.a: en deff
ta en tur innom deffe delen av forumet og prøv litt av metodene der
du kommer til å se bra ut etter noen mnder deff.. så kan du begynne bulk