Grunnen til at du får høre dette med kroppsvekt opptil mange tusen ganger, er at det gang på gang viser seg med utrettingen din i mark. At det rett og slett går til helvete med den. Med en gang du skal litt over 200 i mark, begynner ting å bli ræva. Fordi magen din er i veien. Du har for korte armer i forhold til hvor stor midjen din er. Ikke kommer du i skikkelig stilling i bunn av markløftet heller.
Bare vent og se du horegutt.
Det er sikkert fullt mulig at du og kompisen din kan få mulighet til å dele celle en gang, At du er så sinnsyk i knotten og kan finne på å skrive noe slikt som dette. det er bare helt utrolig. Hvis du kan finne på å ta livet av noen pga at DU ikke er smart nok til din egen trening. Da er det bare sykt da, du burde kanskje vært inne sperret for lenge siden da.
Har ikke noe med hvordan jeg trener å gjøre, men hvordan folk behandler meg. Hvis noen behandler meg som dritt så behandler jeg de tilbake på samme måte. Og det er hvis slike som deg fortsetter med det de gjør at jeg kan finne fram til sidene i meg som er for sharialover med øye for øye og tann for tann. Her kan det blir liv for ord og ja jeg er klar over at det kan høres sykt ut for mannen på gata og det er derfor jeg er en av få som forstår handlingene til min kompis og at jeg, helt fra første stund, har ansett han som tilregnelig. Vi vet selv hva vi gjør når vi gjør ting, selvsagt, og vi KAN stoppe oss selv, men for folk rundt oss så kan det nok virke som handlinger tatt helt ut av det blå. Det er det altså ikke, men det er et sinne som legitimerer at man overgår det andre mener er sunn fornuft og klarer å sette lover og regler til siden.
Poenget er at du kommer jo bare mer og mer på tå, og lener deg mer og mer framover jo mer sliten du er. Når man trener på dårlig teknikk, da blir man god på å løfte ræva. Noe som ikke er bra for løftehelsen. Og er heller ikke bra hvis man vil løfte så mange kg som overhode mulig.
Jeg kommer ikke på tå. Absolutt ikke.
Mike har en mye bedre løftestil enn deg i alle løft.
Jeg er uenig. Jeg mener jeg har bedre løftestil enn han i knebøy. Uforklarlig at han løfter så mye som han gjør med en slik teknikk. Du er tydeligvis uenig, men det får så være.
Han er en av verdens beste løftere. Når han kan prestere slike vekter på under 120kg. Da sier det sitt mener jeg.
Han er en av verdens beste, ja, men det sier ikke sitt. Det er her du tar feil. Det er ofte derfor jeg blir kritisert fordi jeg ikke er av verdens beste. Hadde jeg vært verdens beste så hadde du kanskje holdt kjeft.
Eg Coan knekker ikke sammen på samme måte som deg. han har en stabil løftestil hele veien. Du driver å jekker vektene opp, krummer ryggen.
Tull. Hvis ryggen krummer seg så er jeg som regel ferdig. En bitteliten krum, nesten neglisjerbar, skjedde på fjerde rep på settet du startet med å kritisere. Det kan også skje på 1RM hvis jeg er uheldig, men du har sett lite på mine videoer hvis du mener det er slik jeg trener på eller gjør til vanlig. Jeg har øyne jeg også og ser jo selv at jeg har svai rygg og den teknikken jeg mener er riktig både følelsesmessig og utseendemessig. Med høy stangplassering kan jeg lett krumme øvre rygg. Dette unngår jeg med lav stangplassering og derfor skal det mye mer til før jeg faller sammen. Jeg er meget sterk i å holde imot.
Jeg tror mye at du har en mental sperre, siden du har bommet på 200 i mer enn 6år!
Ja, du tror og du tar feil her også.
I tillegg så vil du heller ikke høre på tips angående teknikk her, du vil heller prøve å fleske benke 200.
Nei, jeg vil ikke prøve å fleskebenke. Jeg gjør alt jeg kan for å unngå å komme ned på fettet, jeg prøver å treffe på brystbeinet hvor selv jeg kun har 0,5 cm med fett. Treffer jeg der så er poweren best og teknikken er lettest å få til. Kommer jeg lengre ned så blir det vanskeligere å få albuene under/foran stangen. Det lønner seg ikke å utnytte flesket.
Slippe spennet i bunn, og synke den inn i kassen for å prøve å gi den fart. Og du mangler veldig toppstyrke. Uten tvil, det viser seg gang på gang.
Det viser seg gang på gang at jeg bommer nær toppen ja, men det er pga. albuenes posisjon. Jeg er faktisk ikke så topp-svak som du tror.
Du er faktisk så sta og egen, at du presterte å kalle treneren din for svak i benk. Derfor ville du ikke gjøre som han. Men du ville gjøre som de beste. Men du gjør heller ikke som de beste, for han er en av de beste!
Freddi Smulter:
http://www.youtube.com/watch?v=irRihtxVcIY#noexternalembedJeg så igjennom flere løft fra flere løftere nå i stad og jeg må innrømme at det var svært mange som løftet på andre måter enn hva jeg trodde. Det virker som om senkingen av stangen er mye tregere og kontrollert enn jeg har hatt inntrykk av. Da vil ikke stangen synke like mye heller og det er lettere å opprettholde den gode teknikken som jeg av og til mister av å være raskere. Så her kan jeg faktisk kanskje lære noe ved å rett og slett gjøre saktere eksentrisk bevegelse. Det må jeg se ann og tenke/prøve mer på. Det viktigste er å gjøre det som passer meg best for det er jo ingen grunn til at man ikke skal få til både 200 og 210 med det jeg allerede gjør når jeg kan få til 192,5 og 195 på samme måte. Blir styrken bedre så blir det mere vekter på stangen også. Uansett hvilken teknikk man bruker. Jeg kan imidlertid kanskje bli bedre på å unngå at tilfeldigheter avgjør skjebnen til mine løft slik som på tredjereppen på 172,5 her forleden da det ikke var stoppen som gjorde at løftet ble rart. Et par uker tidligere hadde jeg jo 2 sekunder-stoppere og tok en lett trippel, som kunne vært en femmer, på 170. Jeg kjenner meg bedre selv enn hva du kan se på film.
Og jeg tror ikke folk er ute etter å henge deg ut. Men heller prøve å banke inn i nøtten din at du bør forandre på løftestilen. Noe som sikkert hadde gjort at du kom kjempe sterkt tilbake!
Du er ute etter å henge ut alle du skriver til her på forumet. Ingen tvil om det.
Dette kommer aldri til å skje. Skulle tro du var smart nok til å innse det, hvis noen av de beste på landslaget setter i gang utstyrsfritt, da blir du knust!
Ikke i knebøy, men la de bare komme. Det blir en seier for meg uansett. Jeg har vært forkjemper for rawløfting siden 2001 og har møtt svært mange hinder på veien mot der vi nå er. I 2003 så satt jeg med hele landslaget som nesten lo av meg og mine argumenter for rawløfting. Jeg rakk å bli den første til å gjøre 300 kg i bøy utstyrsfritt. Dette er umulig å ta i fra meg på evig tid. Hittil har jeg løftet offisielt mest med 310 kg. Neste gang gjør jeg forhåpentligvis minst 320 kg. Og klarer jeg 360 kg så tror jeg det skal holde hardt at noen andre enn CYC har muligheten på dette, men jeg kan såklart ta feil. I så fall all honnør til den som klarer mere. Knust tror jeg uansett ikke jeg blir, men jeg kan såklart bli slått. Jeg ser ikke på meg selv som den sterkeste eller beste, men jeg har tro på at jeg skal klare å overgå alt noen pr. dags dato har vært god for i øvelsen ja. Så får vi se om jeg vinner med å løfte mest eller klarer å bidra til at landslagsløfterne, en etter en, begynner med utstyrsfritt. Det er også en seier for meg.
CYC tar deg vel på alle måter feks. Jørgen Hansen er rå, Tor Herman osv! Og det med stangen i benk, du senker den ikke 0.5cm ned. Du sender den ned til ryggraden din for å gi den fart.
Nei, jeg senker den 0,5 cm ned når jeg treffer. Mer når jeg bommer, men absolutt ikke ned til ryggraden. Jeg er mer kompakt enn som så. Det er jo ikke du som ligger under stangen og stopper den med kroppen. Hadde du ligget der så hadde nok stangen nådd ryggraden, men det gjør den altså ikke.
Mange gode på landslaget, selvsagt, jeg vet jo det. All respekt for dem.
Drar du 320 skal du få høre at alle tok feil
Men lite sannsynlig for at noe slikt skjer!
Vær så god.
Ja, tusen takk. Jeg trenger bare å dra 300 kg igjen for at jeg kan bla tilbake i Fasiten og sitere noen last famous ord. Og når jeg tar 310 kg så jeg i alle fall slått alle dommedagsdommer fra samme person, men jeg skal gi dere 320 kg også. Det blir hardt for meg, men jeg klarer det. Og jeg gleder meg fryktelig.
Nå kan du fotelle meg hvem du er.