Аня Bilder s.53, filmer på s. 60, 64 og 65

[MariusW]

haha, der lärte jeg noe i dag også:)

[Ivrig pingle]

Jeg var visst svært så mobil i mine skuldre i følge SVH 
Om dette gjaldt også i forhold til vektløfterne vet jeg ikke 

[Аня Евелин :)]

TUSEN TAKK HR. THYVE!
Der slapp jeg å irritere meg med å svare på det. Man bør ikke uttale seg om vektløfting/ styrkeløft om man ikke vet forskjellen engang. Sorry om jeg er krass i tonen, men etter fem år er jeg virkelig lei av at folk forveksler, og uttaler seg i hytt og pine, og i tillegg står fast på det de sier lenge nok til at jeg hisser meg.

Ang. polakkene og vekttrening; Landslagstreneren vår, Boguslaw Debek, sier at man får noe å "legge" stangen på. I min mening bør i grunn skuldrene klare den jobben når man presser de fram i vendingen. Men, delte meninger

Jeg beklager hvis jeg virker amper i dag, jeg er bare oppgitt over min egen svakhet.

Klubben min arrangerte Vestlandsmesterskap i dag, og jeg var langt i fra i form.
Jeg veide inn på 64.2, og begynte rykken på 72, noe som gikk greit. Neste løftet på 76 var også lett, noe også 80 var. Men jeg presterte likevel å dra 80 rett rundt.   

I støt fikk man se den verste nedturen, men bare ett godkjent løft; begynnerløftet på 94. Dette var lett, men 98 var jo håpløst. Skjønner ikke hva som skjedde, det var bare helt elendig.

Så jeg konkluderer i at jeg er pingle, må skjerpe meg, og trene mer.

Jeg SKAL til senior EM, hvis ikke blir jeg deprimert!

[Egil Skallagrimsson]

Leste nedover siden her.. holdt på å klikke... heldigvis fikset Thyve og Everclear biffen...

[Аня Евелин :)]

Ja, veeeeeet!

[Advocatus Diaboli]

Jeg er egentlig ikke snill altså, så dette var bare et unntak! Merk dere det..

[Аня Евелин :)]

Jeg vet, jeg vet Du må ikke tro at jeg tror du er snill heller

[Аня Евелин :)]

Hei
www.vektlofting.no

Der finner du en terminliste i dokumentarkivet. Klubben har en hjemmeside, men den blir oppdatert like ofte som det snør i Sahara. Kjekt at du er interessert i vektløfting også da! Men siden du er styrkeløfter, så regner jeg med du vet at vektløftere ikke trener/ konkurrerer i benk, og da kan du ikke med rett kalle deg uvitende.

Klubben: www.n3sport.no/vektlofting/bjorgvin

Men om det blir noe "skikkelig" løfting vet jeg ikke du skal være så sikker på Hehe..

Ang. bomming på "lette" vekter, så har det ofte med øøøørsmå tekniske feil/ arbeidsfeil, men det er for at de er så innihelvetes eksplosive og har så godt innøvd teknikk, at med en gang det blir til et "sliteløft", så svikter teknikken grunnet det, og stangen fyker veggimellom. Jeg, derimot, er vel best på sliteløft, ettersom det meste av mine løft er helt rævkjørt. Hjelp meg ned i driten. Jeg fortjener/ trenger/ føler for det Hehe..

Vær hard mot deg selv, så presser du deg selv ennå høyere.

Hadde jeg sett meg fornøyd med et slikt resultat, så hadde jeg ikke stresset med noe trening. Kan forøvrig nevne at min personlige rekord i poeng er på 211, og dagens stevne ga ca. 198. Kravet til EM senior er 215, og før jeg har tatt det (INNEN tiden/ NM Senior i Tønsberg i mars), kan jeg ikke si meg fornøyd med noe. Og om jeg klarer det, blir jeg fornøyd. En liten stund.

For å klare 215 poeng, må jeg veie 65 og løfte 186 kg sammenlagt, noe som vil si ca. 83 i rykk og 103 i støt.

Men, ER DET MULIG? Det virker som millioner lysår fjernt, særlig fra dagens "nedtur".

Noen som har troen?! For jeg har det ikke. Men jeg kan ikke gi meg av den grunn. Treningen blir ikke bortkastet likevel

[Аня Евелин :)]

Ja, han har jo litt bedre oversikt over kroppen min enn meg, liksom? Hahaha, høres perverst ut, men jeg mener bare det at han ser når jeg er i dårlig form fordi jeg har trent for mye, og når det er fordi jeg har trent elendig. Sånt ser ikke jeg, jeg er som regel misfornøyd med treningsvektene og treningsmengdene uansett. Jeg har problemer med å sette meg selv i perspektiv der.Takk for at du har troen på meg




Men, bruk farger da vel, ihvertfall nå når jeg ikke føler meg så super. Farger gjør meg glad. (Ihvertfall rosa )

[Gaffel]

oi, benk er jo den beste og viktigste hovedøvelsen, tar du bare alt annet da?

nei, faktisk ikke... tydelig at jeg har tatt grundig feil lenge... hva er hovedøvelsen for bryst da?

Benkpress er den viktigste øvelsen for fjortisser

[Аня Евелин :)]

*Razor lyser opp dagen*

Og, Gaffel; 

[Advocatus Diaboli]

Nå må du jo skjerpe deg snart, hvis ikke tar jeg deg igjen i rykk også.. og DET kan du strengt tatt ikke være bekjent av..

[P@L]

Noen som har troen?! For jeg har det ikke. Men jeg kan ikke gi meg av den grunn. Treningen blir ikke bortkastet likevel

Hah! Det skal godt gjøres at du klarer det kravet! Sannsynligheten er like stor som at det vil blir regnfritt i bergen den neste mnd....

[Аня Евелин :)]

Jo, takk for det..

[Schultz-]

Benkpress er den viktigste øvelsen for fjortisser

vel, nå har ikke jeg benkpress i programmet mitt engang... men jeg trodde alikavel det var hovedøvelsen for bryst. Det er jo ganske logisk