Sider: 1 ... 4 5 6 [7]   Til bunnen
« forrige neste »
  Skriv ut  
Skrevet av Emne: Daniel trener strongman  (Lest 4019 ganger)
0 medlemmer og 1 gjest leser dette emnet.
duckisixx
Aktivt medlem
***

Honnør: 4
Innlogget Innlogget

Innlegg: 122
« Svar #90 på: 28. April 2013, 17:24 »
Skull egentli maxe i bøyen, men tok ikke sjansen på å maxe høyar enn 160kg, men d vart så fette lett at æ tok en dobbel etterpå Cheesy

Tar en strongmanøkt på mandag, så blir d ca. ei uke treningsfri. Kjenne kroppen treng d, før æ starte nytt program.

 
Loggført
Gutt på 21 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg
Mark - 2x200kg
Bøy - 2x160kg
Millitær - 5x67,5kg 1x80kg
duckisixx
Aktivt medlem
***

Honnør: 4
Innlogget Innlogget

Innlegg: 122
« Svar #91 på: 29. April 2013, 21:43 »
Dekkvelt.
8flipx350kg
Prøvd 450kg dekket, men klistere æ kjøpt va bare slimat, så hendern bare glei på dekket.
Bomkjøp av klister ..

Stein:
2x90kg
1x105kg
1x120kg
1x105kg
1x105kg
1x120kg
Fant nå gammelt klister som funka litt på steinan.

Vikingpress:
3x40kg
3x50kg
3x60kg
3x70kg
3x80kg PR
3x60kg
Kjentes ut som en nerve røyk i høyre arm på siste sette.
Æ va ikke særlig varm i arman, så sikkert derfor.
Må bynn å varm opp bedre.

Dårlig økt, klistere æ kjøpt fungert veldig dårlig, så d vart bare masse tull på starten.
Loggført
Gutt på 21 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg
Mark - 2x200kg
Bøy - 2x160kg
Millitær - 5x67,5kg 1x80kg
duckisixx
Aktivt medlem
***

Honnør: 4
Innlogget Innlogget

Innlegg: 122
« Svar #92 på: 06. Mai 2013, 19:17 »
Back in Kaliber etter en uke treningsfri!

20min Millitærpress: med stopp
2x4x40kg
4x4x60kg
4x65kg RPE8
4x62,5kg RPE8

15min Stangroing:
2x6x60kg
2x6x80kg
2x6x90kg

10min Dips:
6xkv
3x6xkv+10kg

Rolig økt, porr!
Loggført
Gutt på 21 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg
Mark - 2x200kg
Bøy - 2x160kg
Millitær - 5x67,5kg 1x80kg
duckisixx
Aktivt medlem
***

Honnør: 4
Innlogget Innlogget

Innlegg: 122
« Svar #93 på: 09. Mai 2013, 03:37 »
Mark på kloss: 20min
4x90kg
4x110kg
4x130kg
4x150kg
4x160kg RPE 8

Skråbenk: 15min
4x40kg
4x60kg
4x80kg
4x80kg
4x85kg RPE9
4x80kg RPE8

Knebøy på boks:
8x2x70kg+kjetting

Biceps curl:
4 sett 15kg

Mage:
3 sett
Loggført
Gutt på 21 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg
Mark - 2x200kg
Bøy - 2x160kg
Millitær - 5x67,5kg 1x80kg
storkman
Skravlekopp
******

Honnør: 185
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 970
« Svar #94 på: 09. Mai 2013, 13:35 »
Nice økt bromigo! Kjøre du den høye eller den lave klossen i marken?
Loggført
191cm
Bøy 1x170kg
Benkpress 3x120kg   1x130kg
Mark 1x220kg
Frontbøy 3x130kg 1x140kg

Bulo: "What did Junior Miles say?"
CT: "Junior Miles said, EVERYBODY SHUT THE FUCK UP!"

Logg: Storkman - Løfte tungt året rundt!
duckisixx
Aktivt medlem
***

Honnør: 4
Innlogget Innlogget

Innlegg: 122
« Svar #95 på: 09. Mai 2013, 14:57 »
Den e vell rundt 10 cm høy.
Får sykt syyre i korsen når man starte løfte så dypt
Loggført
Gutt på 21 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg
Mark - 2x200kg
Bøy - 2x160kg
Millitær - 5x67,5kg 1x80kg
duckisixx
Aktivt medlem
***

Honnør: 4
Innlogget Innlogget

Innlegg: 122
« Svar #96 på: 12. Mai 2013, 21:32 »
Yoke:
100x36m
140x36m
180x36m
220x36m

Farmers:
50x36m
70x36m
90x36m

Dekkvelt:
Flip på 350kg

Stein:
Warmup 90kg - 130cm
105kg - 130cm
105kg - 140cm
105kg - 150cm Høyde pr
Loggført
Gutt på 21 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg
Mark - 2x200kg
Bøy - 2x160kg
Millitær - 5x67,5kg 1x80kg
duckisixx
Aktivt medlem
***

Honnør: 4
Innlogget Innlogget

Innlegg: 122
« Svar #97 på: 13. Mai 2013, 21:47 »
Millitærpress:
4x40kg
4x60kg
4x65kg
4x65kg RPE8
4x65kg RPE8+
4x62,5kg RPE8

Stangroing:
2x6x60kg
2x6x80kg
2x6x100kg

Dips:
5 sett

Nedtrekk:
3 sett

Bygger Brystpressen: (som byggeran jokke på)
3 sett

Mage

Tøying

Dårlig energi/power
HAE!
Loggført
Gutt på 21 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg
Mark - 2x200kg
Bøy - 2x160kg
Millitær - 5x67,5kg 1x80kg
storkman
Skravlekopp
******

Honnør: 185
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 970
« Svar #98 på: 13. Mai 2013, 23:54 »
Sitat fra: duckisixx på 13. Mai 2013, 21:47
Bygger Brystpressen: (som byggeran jokke på)
3 sett

JOKKALAINEN!
Loggført
191cm
Bøy 1x170kg
Benkpress 3x120kg   1x130kg
Mark 1x220kg
Frontbøy 3x130kg 1x140kg

Bulo: "What did Junior Miles say?"
CT: "Junior Miles said, EVERYBODY SHUT THE FUCK UP!"

Logg: Storkman - Løfte tungt året rundt!
duckisixx
Aktivt medlem
***

Honnør: 4
Innlogget Innlogget

Innlegg: 122
« Svar #99 på: 21. Mai 2013, 19:02 »
Markløft: 15min
4x110kg
4x130kg
4x150kg
4x170kg
4x170kg
4x170kg

Skråbenk: 10min
4x60kg
4x80kg
4x80kg RPE8
4x80kg RPE9

Bøy til benk:
3x60kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
3x100kg

Stokkpress:
3x1x75kg

5 sett med Great Bicepscurl show

Lett mark, meget intens med mange sett på kort tid.
Skråbenk e alltid tungt :/
Loggført
Gutt på 21 år
Trener på Kaliber Gym

Beste løft:
Benk - 5x100kg
Mark - 2x200kg
Bøy - 2x160kg
Millitær - 5x67,5kg 1x80kg
Sider: 1 ... 4 5 6 [7]   Til toppen
  Skriv ut  
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Daniel trener strongman
 « forrige neste »
 
Gå til:  

 

Siste sakerfra forsiden

Sommeren nærmer seg! »
  • 24.05.2013
Se treningsvideo med Sigbjørn Sønderland. »
  • 24.05.2013
Nytt nummer. »
  • 23.05.2013
Bli med på innsiden av en strongmanutøver. »
  • 23.05.2013
Her spiser han over 12.000 kalorier på kort tid. »
  • 22.05.2013
Vi mennesker søker alltid etter et svar eller en mening. »
  • 22.05.2013
Treningssentere tar affære. »
  • 22.05.2013
Bruker du kosttilskudd? »
  • 21.05.2013
9 enkle grunner. »
  • 20.05.2013
Kom deg på diett og bli med i jakten! »
  • 20.05.2013

Mest lest i dag

Christian Egner - Verdensmesteren
av Joachim Pedersen - 1 dag siden
Sterk i viljen - Knut Arne Risholm
av Margrethe Thuen - 1 dag siden
Personlig Trening
av Joachim Pedersen - 60 dager siden
Proteiner - hva er de beste kosttilskuddskildene?
av Rita Immerstein - 480 dager siden
Frontbøy - en av de beste benøvelsene
av Martin Norum - 515 dager siden

Bildeprofiler

OleMartin..
AronDyb
Kurdi
AndréM
Baliba
Maevar
emiiiil
Espen Bøs Aune
Du må være medlem for å kunne se bildene. Logg inn eller registrer deg.

Siste filmer

Siste innlegg

Øvre rygg.
0 svar - Supra spin - 10 minutter siden
Maevar: bare fjas
5873 svar - JanB Diddl etc - 15 minutter siden
Fremover! Smultsmelting!
1685 svar - Terje Johansen - 43 minutter siden
Ny livsstil
86 svar - Henrichsen95 - 49 minutter siden
Herbalife? Trenger din mening!
2 svar - SFV - 54 minutter siden
For mye fett? osv...
5 svar - Maggnuss - 54 minutter siden
Min logg - for egen motivasjon! Bilder s.1,5,6
347 svar - Whitefox - 55 minutter siden
Ketil 2013
248 svar - Ketil76 - 1 time siden
Veien til drømmekroppen - diett og trening
1434 svar - Dj Bear - 1 time siden
Norges Sterkeste Mann 2013
76 svar - Espen Bøs Aune - 1 time siden
Godt trent - sliter med sit-ups
6 svar - SFV - 1 time siden
Øvelser til Serratus Anterior
3 svar - SFV - 2 timer siden
Boksing: Carl Froch - Mikel Kessler 25. mai
2 svar - waalern - 2 timer siden