Norske RAW-rekorder
Einar B. Gilberg:
Hei!
For en stund tilbake så fikk jeg en enkel men, som jeg synes, en genial idé. Jeg ville ha en oversikt over RAW-rekordene i styrkeløft. Personlig er jeg helt imot benkskjorter, benkdrakter, knebind o.l. men foruten å lage ett eget forbund eller arrangere utstyrsfrie stevner sånn på si så er det vanskelig å påvirke styrkeløft-verden mot å gå mer og mer mot raw. De som liker å løfte raw har egentlig ikke ett "rettferdig" tilbud her til lands. Det er alltid mulig å løfte uten utstyr på en konkurranse - men det er en stor bakdel å gjøre det i forhold til konkurrentene. Én får ikke sammenlignet seg med noen hverken på selve konkurransen eller mot noen rekorder. Så lenge utstyr er lov i de internasjonale reglene til IPF så kommer nok de fleste som konkurrerer på høyt nivå å bruke utstyret. Dette gjelder litt motvillig meg selv også.
Imidlertid så kan det være morsomt å konkurrere utstyrsfritt av og til - spesielt på mindre stevner. For ekstra motivasjon så har jeg derfor utarbeidet to rekordlister. En trøndersk RAW-rekordliste og en Norsk RAW-rekordliste.
Disse rekordlistene må selvsagt sees på som svært uoffisielle. For det første er kun to stevner brukt som basis for rekordene. KM i Skogn 2001 og Klubbstevnet på Ganddal nå i desember. Jeg har også funnet fram noen resultater som jeg selv vet er satt RAW - slik som løftene til Even Skaland og noen benkjuniorer som konkurrerte i benk-NM 2000.
Listen er derfor svært unøyaktig og lite komplett akkurat nå - men jeg håper på hjelp tli å få den mest mulig komplett.
Med RAW i denne sammenheng menes altså løfting uten utstyr. Belte, knevarmere og håndleddstøtter er tillatt. Ellers gjelder selvsagt reglene til Norges Styrkeløftsforbund forøvrig (altså bortsett fra bruk av superdrakt, knebind og benkskjorte).
Alle løftene som står oppført her må være godkjent i konkurranse og selvsagt også godkjent av dommere.
Jeg er litt usikker på hvor langt tilbake i tid vi skal la lista gjelde. Jeg ønsker å unngå dopingrekorder. Har noen noe forslag? Selv tenker jeg at kanskje 1994 kan være ett årstall hvor lista kan begynne. I den forbindelse lurer jeg på om det er noen som er i besittelse av rekordlistene i f.eks. benkpress før skjorta ble innført?
For å komme på lista trenger jeg å se stevneprotokoll (at det står oppført på NSF sine sider eller Steinkjer SK (Oddbjørn Steens) sin resultatservice) samt troverdige vitner eller foto/video som kan bevise at løftet er gjort uten utstyret.
Det er ingen forskjell på enkeltløft benkpress og benkpress i styrkeløft (3 løft). Det stilles derfor heller ingen krav til hva man løfter i de ulike øvelsene forøvrig. Setter man en rekord så har man en rekord - selv om man skulle løfte elendig i en eller annen ulik øvelse eller ryke ut av konkurransen sammenlagt.
Gandal AK har vist seg å være en foregangsklubb hva gjelder utstyrsfrie stevner og det er sikkert noen løft der som bør erstatte de "gjeldende" rekordene. Jeg har også videoer der f.eks. Roy Holte løftet uten utstyr på KM. Vet også at Sturla Davidsen løftet endel uten utstyr i mark på noen stevner oppigjennom karrieren osv.
Hvis noen har tips til korreksjoner eller tips om utstyrsfrie rekorder så send meg en pm her på treningsforum eller en mail på einargilberg77@hotmail.com så kan vi sammen prøve å holde denne litt oppdatert. Det tror jeg kan bli bra.
Einar B. Gilberg:
Norske RAW-rekorder i styrkeløft
(satt etter 01.01.1990)
Ungdom Damer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-75 Lisa Qvale Ganddal AK 90,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Benkpress
-44 Anne Grete Jørgensen Nes SIL 42,5 08.12.1990
-52 Marit Myrvang Brumunddal AK 65,0 24.01.1998
-56 Annette Nordgård Skogn IL 80,0 31.03.1990
-75 Inger J. Monsen Sokndal KK 60,0 1990
-82,5 Hildeborg Hugdal Sauda AK 77,5 13.11.1999
-90 Hildeborg Hugdal Sauda AK 87,5 19.05.2001
+90 Tove R. Njåmo IL Kraftsport 45,0 2003
Markløft
-75 Lisa Qvale Ganddal AK 110,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Sammenlagt
-75 Lisa Qvale Ganddal AK 247,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Junior Damer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Benkpress
-48 Anne Jørgensen NES SIL 45,0 1991
-52 Marit Myrvang Brumunddal AK 57,5 1996
-56 Eva Engskar Oslo SK 93,0 23.03.1996
-60 Eva Engskar Oslo SK 97,5 10.06.1995
-67,5 Unn Merete Lie Aremark AK 90,0 17.02.1990
-75 Anne Sigrid Stiklestad Verdal IL 100,0 13.12.1997
-82,5 Kristin Vagstad Oslo SK 103,0 05.06.1999
-90 Elin Isane Oslo SK 77,5 1998
+90 Hildeborg Hugdal Sauda AK 108,0 22.11.2003
Åpen Damer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-75 Anne Kristine Wallden KK-67 74.8 100.0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Heidi Hille Arnesen IL Kraftsport 75,6 155,0 Oslo, 11.12.2004
Benkpress
-44 Krystyna Sundin Askim SK 48,0 31.03.1990
-48 Krystyna Sundin Askim SK 52,5 1991
-52 Grete Gangnæs OPIL 85,0 25.06.1991
-56 Eva Engskar Oslo SK 100,0 21.03.1998
-60 Svanhild Br. Oppheim Voss SK 100,5 07.10.1995
-67,5 Unn Merete Lie Aremark AK 90,0 17.02.1990
-75 Anne Sigrid Stiklestad Verdal IL 100,0 13.12.1997
-82,5 Kristin Vagstad Oslo SK 103,0 05.06.1999
+90 Hildeborg Hugdal Sauda AK 108,0 22.11.2003
Markløft
-75 Anne Kristine Wallden KK-67 74.8 137,5 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Heidi Hille Arnesen IL Kraftsport 75,6 180,0 Oslo, 11.12.2004
Sammenlagt
-75 Anne Kristine Wallden KK-67 74.8 300,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Heidi Hille Arnesen IL Kraftsport 75,6 415,0 Oslo, 11.12.2004
Yngre Veteran Damer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Benkpress
-52 Audhild Mathiesen Fredrikstad SK 67,5 21.03.1998
-56 Audhild Mathiesen Fredrikstad SK 70,0 26.02.2001
-60
-67,5 Inger Blikra Rana KK 95,0 16.03.2002
-75
-82,5 Eva Opland Askim SK 67,5 08.06.1991
Ungdom Herrer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-67,5 Morten Helliesen Ganddal AK 150,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-75 Robert Minde Ganddal AK 90,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-82,5 Kristoffer S. Eikeland Ganddal AK 152,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-90 Harald Svandal Bø Ganddal AK 120,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Joakim Helvig Ganddal AK 120,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-110 Erlend Halvorsen Ganddal AK 120,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
+125 Jon Arne Herjuaune KK-67 175,0 Skognhallen, 22.04.2006
Benkpress
-52 Roger Svastuen Brumunddal AK 80,0 1990
-56 Roger Svastuen Brumunddal AK 100,0 1991
-60 Stian Dybvik Flekkefjord AK 87,5 1992
-67,5 David A. Haavik Sundbyfoss SK 115,0 1999
-82,5 Paal Rune Wian Askim SK 165,0 08.12.1990
-90 Joakim Helvig Ganddal AK 97,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-110 Øyvind Haugrav Brumunddal AK 170,0 Bergen, 12.11.2005
+125 Jon Arne Herjuaune KK-67 120,0 Skognhallen, 22.04.2006
Markløft
-67,5 Morten Helliesen Ganddal AK 180,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-75 Robert Minde Ganddal AK 140,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-82,5 Kristoffer S. Eikeland Ganddal AK 200,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-90 Christopher Vrtis Ganddal AK 170,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-110 Erlend Halvorsen Ganddal AK 180,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
+125 Jon Arne Herjuaune KK-67 220,0 Skognhallen, 22.04.2006
Sammenlagt
-67,5 Morten Helliesen Ganddal AK 420,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-75 Robert Minde Ganddal AK 240,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-82,5 Kristoffer S. Eikeland Ganddal AK 457,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-90 Joakim Helvig Ganddal AK 372,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-110 Erlend Halvorsen Ganddal AK 410,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
+125 Jon Arne Herjuaune KK-67 515,0 Skognhallen, 22.04.2006
Junior Herrer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 115,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Vegard Løfaldli Melhus IL 75,7 115,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 202,5 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-100 Jøren S. Eikeland Ganddal AK 227,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-110 Tom Andre Hofsmo Ganddal AK 195,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
+125 Bjørn Larsen Ålesund SK 126.0 252,5 Fræna, 17.12.2005
Benkpress
-52 Roy Brandtzæg Steinkjer AK 102,5 08.04.1994
-56 Jan Erik Christiansen Halden 120,0 1991
-60 Frode Frikstad Kristiansand KK 140,0 1994
-67,5 Vegeir Knudsen Oslo SI 152,5 01.06.1996
-75 Frode Berentsen Sandnes AK 180,0 Oslo, 14.11.1999
-82,5 Øyvind Bjørnsen Salangsdalen IL 187,5 14.06.1992
-90 Vidar Tveit Stord SK 192,5 08.10.1994
-100 Carl Olav Christoffersen Sande KK 200,5 27.10.1990
-110 Roy Myren Talseth KK-67 105,7 190,0 Hof, 26.08.2000
-125 Mathias B.-Gabrielsen SPUVI 195,0 Oslo, 14.11.1999
+125 Lars Klev Mandal SK 217,5 21.03.1993
Markløft
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 160,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Vegard Løfaldli Melhus IL 75,7 175,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Tore Kristian Svendsen Skogn IL 87.6 240,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-100 Jøren S. Eikeland Ganddal AK 252,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-110 Andreas Tiller KK-67 101,3 225,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Sammenlagt
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 375,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Vegard Løfaldli Melhus IL 75,7 370,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 572,5 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-100 Jøren S. Eikeland Ganddal AK 620,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-110 Tom Andre Hofsmo Ganddal AK 550,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Åpen Herrer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 115,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82.5 Geir Olav Bedin Skogn IL 82.3 215,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 202,5 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-100 Are Knutzen Oslo SK 99.9 280,0 Oslo, 11.12.2004
-110 Jan Roger Johansen Rana KK 100.9 270,0 Rana, 16.12.2006
-125 Roy Holte KK-67 123.0 275,0 Melhus, 05.02.2005
+125 Bjørn Larsen Ålesund SK 126.0 252,5 Fræna, 17.12.2005
Benkpress
-52 Svein Walstad IL Kraftsport 112,5 01.06.1996
-56 Jan Erik Christiansen Halden SI 135,0 06.05.1993
-60 Jan Erik Christiansen Halden SI 142,5 22.03.1996
-67,5 Frode Berentsen Sandnes AK 155,0 1997
-75 Frode Berentsen Sandnes AK 180,0 Oslo, 14.11.1999
-82,5 Manuell Bezerra AK Fryktløs 196,0 09.06.2001
-90,0 Øyvind Bjørnsen Oslo SK 210,0 Brumunddal 01.04.2000
-100 Børge Øvrebø Sandnes AK 223,0
-110 Carl Olav Christoffersen Sande KK 108.2 220,0 Lillestrøm, 02.04.2001
-125 Sturla Davidsen KK-67 124.4 225,0 Sandnes, 09.03.1997
Markløft
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 160,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82.5 Geir Olav Bedin Skogn IL 82.3 240,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90 Tore Kristian Svendsen Skogn IL 87.6 240,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-100 Lars Morten Bedin Skogn IL 99.5 270,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-110 Jan Roger Johansen Rana KK 100.9 280,0 Rana, 16.12.2006
-125 Roy Holte KK-67 123.0 330,0 Melhus, 05.02.2005
Sammenlagt
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 375,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82.5 Geir Olav Bedin Skogn IL 82.3 575,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 572,5 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-100 Harald Morten Haug Melhus IL 99.3 665,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-110 Jan Roger Johansen Rana KK 100.9 700,0 Rana, 16.12.2006
-125 Roy Holte KK-67 123.0 825,0 Melhus, 05.02.2005
Yngre veteran:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-67,5 Arne Sandstøl Ganddal AK 110,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-100 Børge Øvrebø Ganddal AK 220,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Benkpress
-56 Richard Bergmann KK-67 65,0 1996
-67,5 Arne Sandstøl Ganddal AK 80,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-100 Børge Øvrebø Ganddal AK 170,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Markløft
-67,5 Arne Sandstøl Ganddal AK 135,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-100 Børge Øvrebø Ganddal AK 220,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Sammenlagt
-67,5 Arne Sandstøl Ganddal AK 325,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-100 Børge Øvrebø Ganddal AK 610,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Eldre veteran:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Benkpress
-52 Vakant
-56 Vakant
-60 Rolf Halvorsen Odin SK 100,0 03.02.2001
-67,5 Rolf Halvorsen Odin SK 115,0 20.02.1999
-75 Kjell Bjørnsen Stavanger SK 125,0 1995
-82,5
-90 Terje Brovold Brumunddal AK 183,5 16.05.1998
-100 Terje Brovold Brumunddal AK 170,5 24.05.1997
-110
-125
-125+ Per Åge Madsen Sande KK 190,0 16.02.2002
Superveteran:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-90 Arnfin Skadsem Ganddal AK 142,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-100 Trygve Haave Ganddal AK 110,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Benkpress
-67,5 Rolf Halvorsen Odin SK 105,0 22.02.2003
-75
-82,5 Peer Bjaaland Hammerfest KK 120,0 Florø, 31.08.2002
-90 Knut Kämpe Lørenskog AK 157,5 09.06.2001
-100 Arne Hoffmann Nes SIL 135,0 09.06.2001
-110 Truls Kristensen Fredrikstad SK 171,0 01.06.2002
Markløft
-90 Arnfin Skadsem Ganddal AK 150,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-100 Trygve Haave Ganddal AK 135,0 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Sammenlagt
-90 Arnfin Skadsem Ganddal AK 387,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
-100 Trygve Haave Ganddal AK 347,5 Klubblokaler Ganddal, 09.12.2006
Einar B. Gilberg:
Dette ble jo helt forferdelig å se på - men jeg vet ikke om det er mulig å på en lettvint måte kopiere word-formattering inn til treningsforum?
Her er det trønderske rekordene:
Trønderske RAW-rekorder i styrkeløft
Åpen Damer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-75 Anne Kristine Wallden KK-67 74.8 100.0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Benkpress
-75 Anne Kristine Wallden KK-67 74.8 62,5 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Markløft
-75 Anne Kristine Wallden KK-67 74.8 137,5 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Sammenlagt
-75 Anne Kristine Wallden KK-67 74.8 300,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Åpen Herrer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 115,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82.5 Geir Olav Bedin Skogn IL 82.3 215,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 202,5 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-100 Harald Morten Haug Melhus IL 99.3 230,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-110 Einar B. Gilberg KK-67 103.4 210,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-125 Olaf Dahl KK-67 121.2 240,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Benkpress
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 100,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Morten Persen KK-67 80,2 130,0 Hof, 26.08.2000
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 140,0 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-100 Harald Morten Haug Melhus IL 99.3 175,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-110,0 Roy Myren Talseth KK-67 105,7 190,0 Hof, 26.08.2000
-125 Olaf Dahl KK-67 121.2 180,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Markløft
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 160,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82.5 Geir Olav Bedin Skogn IL 82.3 240,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Tore Kristian Svendsen Skogn IL 87.6 240,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-100 Lars Morten Bedin Skogn IL 99.5 270,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-110 Einar B. Gilberg KK-67 103.4 250,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-125 Olaf Dahl KK-67 121.2 300,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Sammenlagt
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 375,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82.5 Geir Olav Bedin Skogn IL 82.3 575,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 572,5 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-100 Harald Morten Haug Melhus IL 99.3 665,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-110 Einar B. Gilberg KK-67 103.4 600,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-125 Olaf Dahl KK-67 121.2 720,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Junior Herrer:
Navn: Klubb: Vekt: Kg: Sted og dato:
Knebøy
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 115,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Vegard Løfaldli Melhus IL 75,7 115,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 202,5 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-110,0 Kristian Kolstad KK-67 103,6 182,5 Skognhallen, Skogn, 22.04.2006
Benkpress
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 100,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Morten Persen KK-67 80,2 130,0 Hof, 26.08.2000
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 140,0 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-110,0 Roy Myren Talseth KK-67 105,7 190,0 Hof, 26.08.2000
Markløft
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 160,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Vegard Løfaldli Melhus IL 75,7 175,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Tore Kristian Svendsen Skogn IL 87.6 240,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-110,0 Andreas Tiller KK-67 101,3 225,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Sammenlagt
-75 Roald Undlien Melhus IL 71,5 375,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-82,5 Vegard Løfaldli Melhus IL 75,7 370,0 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
-90,0 Even Skaland KK-67 86.2 572,5 Klubblokaler KK-67 19.06.2006
-110,0 Andreas Tiller KK-67 101,3 532,5 Skognhallen, Skogn, 26.05.2001
Bobba:
I benkpress kunne du vel brukt de gjeldene norges rekordene før skjorten ble innført??
Einar B. Gilberg:
Ja, jeg kunne det - men 1. det er noen doprekorder der og 2. jeg har ikke lista - men kommer til å bruke de norgesrekordene som er på den lista som er satt i senere tid ja.
Navigering
[0] Oversikt
[#] Neste side