CaV, oppdateringer etter noen år:)

[kiko_Va]

Trener styrkeløft for tiden, trivest bra med det.
Kommer til å oppdaterer her 1-2 ganger i året i begynnelsen vertfall for å holde oversikt over framgang.

______________________________________________________________________________



Bilder fra januar 07:

[Soje]

Da var profilen klar til bruk igjen

[Nammo]

Hva har så skjedd her?

[kiko_Va]

Begynte med styrkeløft 2 mnd etter de første bildene, kjørt dietmar en stund.

Oppdatering, bilder fra august 07:

[Nammo]

Bra vingespenn på deg no Cato

[kiko_Va]

Hva har så skjedd her?

Ble litt for mye prat og litt for lite bilder syns jeg

Bra vingespenn på deg no Cato

Takk for det 

[Nammo]

isåfall passer det godt med alder, maksløft, vekt, høyde og mål

Må ikke du være så hard, han er helt ny i dette  :

[ToBigForDoors]

haha javell... kan jo og bare ha bildene i en mappe på pc'en så slipper du noen som helst uttalelser?

[kiko_Va]

isåfall passer det godt med alder, maksløft, vekt, høyde og mål

Hei, står litt info i loggboka:) du finner den i signaturen min;)

[kiko_Va]

oppdatering fra bilder tatt i dag Låra har blitt en del større, vertfall fra de første bilda her oppe som er skammlig tynt Vekta har gått fra 107 til 96-97, og styrken har økt en god del. Kommer nye bilder om 1 mnd.

[kiko_Va]

Jepp ferdig med kaloriunderskudd for denne gang, føler at jeg har fått en bra sommerform nå.

[OysteinFurnes]

trener du westside barbell med kaloriunderskudd? Du var tynn.!

[kiko_Va]

Nei, kjører nå dietmar mengdetrening i 8 uker, etterfulgt av et westside barbell-program:

The eight keys av Dave Tate.

http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459489
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459486
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459484
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459483

[EvidenCe]

Rå form på deg!!

[Determined]

Bra form! Hvor høy er du?