Okok, legen har ikke sagt noe om ryggen i det hele tatt egentlig..
Ting tar litt tid, men fikk vært hos fysioterapeut i dag faktisk og jeg gjorde forskjellige øvelser hvor han testet om jeg fikk vondt. Fikk ingen smerter på de bevegelsene og han mente at ryggen var på bedringens vei.
Problemet er at jeg er stiv i ryggen og ryggstrekkerne jobber hele tiden. Fikk 30 nåler i ryggstrekkerene i stad og kjenner at det hjalp. Har ny time til onsdag og blir nok flere timer frem mot Nsm også.
Det som er noe drit er jo at styrken i markløft faller med flere 10 talls kilo når jeg er sliten i ryggen, men har trua på de nålene..
Føler meg nesten som en dårlig budbringer her jeg skriver, så vurderinger og sånn rundt deltakelse på NSM og andre ting tror jeg ikke jeg skal komme med.
Jeg kan derimot si en del ting om ryggbiten. Degenerative endringer i ryggsøylen er en helt normal del av det å bli eldre. Hvis en ser på mennesker i 70-åringene vil sågodt som alle ha dette. Når det gjelder prolapser går også mange voksne rundt med dette uten å ha noen symptomer på at noe er galt.
Mellomvirvelskivene består av to komponenter: En kraftig ytre fiberring (annulus fibrosus) og en kjerne (nucleus pulposis), en slags gelatinlignende brusk som inneholder mye vann. I korsryggen har disse skivene en vektbærende funksjon, samtidig som de fungerer som støtdempere for å spare skjelettstrukturen for unødig stress. Det siste er et viktig poeng, for det en gjerne opplever med dårlige mellomvirvelskiver er at mye av hverdagstresset som ryggen utsettes for må taes av fasettledd og skjelettet direkte, noe som over tid vil medføre slitasjeforandringer også på disse.
Jeg skrev i forrige innlegg at skiven var "gone". Med det mente jeg at den støtdempende brusken i skiven på det MR-bildet som var lagt med har mistet mye av sin støtdempende funksjon siden den tydeligvis ikke lenger holder på væske på samme måte som de overforliggende segmentene. Problemet med dette igjen er at dette segmentet vil være mer utsatt for kompresjonskrefter enn hva en frisk skive ville klart å håndtere og at slike kompresjonskrefter egentlig bare vil aksellerere nedbrytningen av skiven ytterligere. Kompresjonskrefter blir en utsatt for an mass når en f.eks løfter knebøy eller markløft. Det er de to nederste segmentene i korsryggen L5/S1 (i ditt tilfelle) og L4/L5 som er mest utsatt for slike skader, simpelthen fordi det også er disse som får mest belastning på seg.
Så kan vi bevege oss over på symptomer. Et prolaps kan en som sagt gå rundt med i ryggen mer eller mindre symptomfritt. På hvert nivå i ryggen går det ut to nervebunter fra ryggmargen. Hvis et prolaps er stort nok og presser mot nerverøttene, kan dette gi strålesmerter utover i ekstremitetene (armer, ben osv). Kroppen er delt opp i ulike dermatomer (nervesoner), slik at symptomene vil oppleves forskjellig avhengig av hvor i ryggsøylen prolapset evt presser på nerverøtter.
http://www.backpain-guide.com/Chapter_Fig_folders/Ch06_Path_Folder/Ch06_Images/06-4%20Radiculopathy.jpgPå L5/S1 nivået kan en oppleve neurologiske symptomer på baksiden av låret, leggen, tærne og fotsålen. I nakken kan en f.eks få symptomer utover i hendene. Når det gjelder press på nerverøtter, så oppfatter jeg det slik at det ikke er det du sliter med. Tipper fysio har kjørt en del tester for å avgjøre om nerver klemmes på og konstatert at så ikke er tilfelle. Dette kan i såfall bli et problem hvis kompresjonskrefter dytter prolapset ytterligere utover i retning en av nerverøttene.
Det som derimot også kan være symptomer å vie oppmerksomhet er det som du beskriver som stivhet lokalt i ryggen. En kan selvsagt ha muskulære problemer i korsryggen uten at dette relateres til noe prolaps, men skader på mellomvirvelskiver kan også manifestere seg i form av lokal stivhet i nærliggende muskulatur og følelsen av at muskulaturen "jobber" hele tiden. Dette kan forklares med at det kan lekke kjemikalier ut fra disse skivene som får nærliggende ryggmuskulatur til å stramme seg (egentlig bare kroppens måte å kompensere for en skade på).
I motsetning til f.eks et beinbrudd som gipses og gror i løpet av noen uker, så er skader på mellomvirvelskivene permanente. Dvs at de bare vil brytes ytterligere ned og at de ikke under noen omstendigheter vil repareres til sin opprinnelige status. Dette er egentlig en tragedie for oss som liker å løfte tungt, fordi det i worst case kan være noe som stopper karrieren til både styrkeløftere, strongmen, kroppsbyggere osv. Nå skal det også sies at mellomvirvelskiver som er friske tåler veldig mye juling. Den skaden som vi ser her har mest sannsynlig utviklet seg i løpet av så mye som en ti års tid med tung trening.
