Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.
Velg Sider: 1 ... 94 95   Til bunnen
« forrige neste »
  Skriv ut  
Skrevet av Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!!  (Lest 87372 ganger)
0 medlemmer og 1 gjest leser dette emnet.
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1108
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 738


Sponset av www.Norkost.no
« Svar #1410 på: 14. Desember 2012, 22:59 »
Sitat fra: Ditto på 13. Desember 2012, 20:51
280-180-290 FTW Grin

Læremester'n og læregutten... Må se meg slådd Sad Kevin: 275-210-300... Bøs: 270-190-270.. Alt raw.. 112kg morgenvekt på bøs og 147 på kevin.. Kevin blir NSM i 2014!! Wink



PS: Du må logge inn for å se større utgave av bildene.
Loggført
Kevin Larsen
Superavhengig
******

Honnør: 39
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 165


190cm, 145kg
« Svar #1411 på: 15. Desember 2012, 08:54 »
14. Desember 2012

Knebøy
140kg x 3
180kg x 2
220kg
250kg
265kg
275kg


Benkpress - med stopp, bredt grep
100kg x 5
120kg x 3
140kg x 2
160kg
180kg
200kg
210kg


Markløft - klassisk med reimer
140kg x 3
180kg x 2
220kg
250kg
270kg
290kg
300kg
Loggført
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89
Kevin Larsen
Superavhengig
******

Honnør: 39
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 165


190cm, 145kg
« Svar #1412 på: 15. Desember 2012, 09:03 »
Knebøy: 275kg
http://youtu.be/taA9KXrsz0Q

Benkpress: 200kg
http://youtu.be/53yIqSr39iQ

Benkpress: 210kg
http://youtu.be/g-n5ai2slA8

Markløft: 290kg
http://youtu.be/5e3cvx0ubQA

Markløft: 300kg
http://youtu.be/DntxxL96zZo
Loggført
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1108
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 738


Sponset av www.Norkost.no
« Svar #1413 på: 17. Desember 2012, 12:32 »
Sitat fra: Kevin Larsen på 15. Desember 2012, 09:03
Knebøy: 275kg
http://youtu.be/taA9KXrsz0Q

Benkpress: 200kg
http://youtu.be/53yIqSr39iQ

Benkpress: 210kg
http://youtu.be/g-n5ai2slA8

Markløft: 290kg
http://youtu.be/5e3cvx0ubQA

Markløft: 300kg
http://youtu.be/DntxxL96zZo

Godt grunnlag for neste sesong dette Smiley
Loggført
Kevin Larsen
Superavhengig
******

Honnør: 39
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 165


190cm, 145kg
« Svar #1414 på: 17. Desember 2012, 20:46 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 17. Desember 2012, 12:32
Godt grunnlag for neste sesong dette Smiley

Ja, fått opp grei grunnstyrke mot strongman oppkjøringa no :-)
Loggført
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89
Kevin Larsen
Superavhengig
******

Honnør: 39
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 165


190cm, 145kg
« Svar #1415 på: 04. Februar 2013, 01:40 »
3. Februar 2013
Yoke
100kg - 20 meter
140kg - 20 meter
180kg - 20 meter
220kg - 20 meter
260kg - 20 meter
300kg - 20 meter
340kg - 20 meter
320kg - 20 meter
300kg - 20 meter

Dekk velt
300kg - 5 velt
450kg - 3 velt
450kg - 2 velt
450kg - 5 velt
450kg - 4 velt
Loggført
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89
Kevin Larsen
Superavhengig
******

Honnør: 39
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 165


190cm, 145kg
« Svar #1416 på: 04. Juni 2013, 16:57 »
31. Mai 2013


NSM Kvalikk:

Apollons: 7x120kg på 50sek, valgte å spare krefter

Farmers: 2x125kg 20+20m, tror det ble rundt 28sek. Endte på 4plass.

Dekk: 5x400kg, mye klister og sol gjorde at dette gikk til helvette!! men det holdt til finale plass.
Loggført
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89
Kevin Larsen
Superavhengig
******

Honnør: 39
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 165


190cm, 145kg
« Svar #1417 på: 04. Juni 2013, 17:09 »
1. Mai 2013

Norges sterkeste mann finale!

Loading medley: 2x100kg koffert -> 170kg duckwalk -> 125kg farmers
                        Bommet pÃ¥ plattformen og mistet ned den andre kofferten, ble veldig
                        stresset og kom ut av rytmen. Gikk greit med duckwalk, men tok
                        ingen pause før farmers sÃ¥ disse mistet jeg etter 6meter!
                        Endte pÃ¥ 9plass og fikk 3poeng

Markløft: 280kg for repp på 60sek.
             Startet veldig bra og de første reppene av lette! Endte opp pÃ¥ 5repp hær :-D
             Endte pÃ¥ 7.plass med 5poeng, totalt 8poeng

Vikingpress: 140kg for repp på 60sek
                   Føltes lett og fikk opp mange repper, men dommeren telte ikke høy og jeg
                   tenkte ikke pÃ¥ Ã¥ spøre, fant ut etterpÃ¥ at det ble 11repp noe jeg er
                   veldig fornøyd med!
                   Endte pÃ¥ 5plass delt med 3andre sÃ¥ fikk 6poeng, totalt 14poeng

Yokerace: 360-400kg raskest tid på 30m
               Snakket med rikard før jeg startet om jeg skulle satse alt for Ã¥ kunne
               nÃ¥ finale, men han mente jeg burde ta det rolig Ã¥ heller bare gÃ¥ trygt
               helt over.
               Startet rolig og kjente at dette hadde jeg kontroll pÃ¥, sÃ¥ økte farten
               mot slutten. Gikk hele lengden uten noen nedsett pÃ¥ 24sek.
               Endte pÃ¥ første plass i denne øvelsen og fikk 12poeng, totalt 26poeng,
               men det holdt akkurat ikke til en plass i super finalen.
               LÃ¥ nÃ¥ 4poeng bak 3.plass og 1,5poeng bak 6.plass.
               til en plass i superfinalen
Loggført
Personal Records:
Knebøy:      275kg - 14.12.12
Benkpress:  210kg - 14.12.12
Markløft:     300kg - 14.12.12
NSM 2010: 11.plass
NSM 2011:  6. plass
NSM 2012:  7. plass

Min LOGG
http://www.youtube.com/user/KevinLarsen89
Velg Sider: 1 ... 94 95   Til toppen
  Skriv ut  
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Kevin Larsen mot WSM 2015!!
 « forrige neste »
 
Gå til:  

Siste sakerfra forsiden

Gikk ned fra 186 kg til 77 kg

Les historien om Anders Håkon Bråthen.

- Kardio før eller etter styrketrening?

Spørsmål fra forumet.

Soran fridde i magasinet

Og hva ble svaret?

Avancia Strongman Challenge 2013

Sterke damer og sterke menn! Se reportasje og bilder fra helgens konkurranse.

Slik behandler du benhinnebetennelse

Benhinnebetennelse kan forekomme ved mye løping.

Elixia blir nordens største treningssenter

Slår seg sammen med Sats og Fresh Fitness.

10 enkle måltider som gir deg 500 kcal

Har du dårlig tid og trenger næring fort? Prøv ett av disse 10 måltidene.

Marte Elverum ble verdensmester

Marte Elverum ble verdenmester i klassisk VM - utstyrsfritt.

Cathrine Mørner - sterk debutant

Hun deltok i sin første konkurranse på Fredrikstad Open.

Kjør planken og vinn

Konkurransetid.

Medlem? Bytt layout

NÃ¥ har vi nytt design og du som medlem kan bytte her.

Slik utfører du markløft korrekt

Stor markløftguide.