Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.
avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. Februar 2008, 13:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 128

Velg Sider: 1 ... 600 601602 ... 630   Til bunnen
« forrige neste »
  Skriv ut  
Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 762319 ganger)
0 medlemmer og 2 gjester leser dette emnet.
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1108
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 738


Sponset av www.Norkost.no
« Svar #9000 på: 15. Juni 2012, 21:54 »
At de tynne brune beina der har løftet 400kg i bøy er utrolig!! Smiley

Ikke blitt så homofil enda som dere ser Smiley

VIKING FOR LIFE!!!!




PS: Du må logge inn for å se større utgave av bildene.
Loggført
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1108
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 738


Sponset av www.Norkost.no
« Svar #9001 på: 15. Juni 2012, 21:56 »
Ellers er det mye stress om dagene.. Hushjelpa er lakt inn på sykehuis med blindtarm betennelse.. Men jeg har fått trent det jeg skal og spist det jeg skal(sulter ikke ved kjøkkenbenken når man er på diett!).. Blir alene far nå noen dager..
Loggført
Mummelmann
Skravlekopp
******

Honnør: 437
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 612
« Svar #9002 på: 16. Juni 2012, 15:54 »
Var beintrening ja, alt av høyrep på bein er et helvete...  Tongue

For øvrig imponert over hvor cut Sturla er i beina enda, ikke mange forunt å være i den fomen som pensjonert styrkeløfter!
Loggført
Ditto
Treningsnarkoman
*******

Honnør: 183
Utlogget Utlogget

Innlegg: 2 541


-=RAWCORE=-
« Svar #9003 på: 16. Juni 2012, 20:06 »
sturla 4 life Cheesy
Loggført
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1108
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 738


Sponset av www.Norkost.no
« Svar #9004 på: 21. Juni 2012, 21:09 »
Lite logging for tiden, men jeg trener og spiser bra.. Damen har vært innlagt på sykehus siden forrige torsdag.. Så tilbringt en del tid på sykehus.. En standar blindtarm betennelse operasjon, som fikk komplikasjoner...

Men, men gått bra og jeg har holdt opplegget mitt uansett..

Veide 117kg på mandags morgen nå..Brrr.... 20kg ned ca. siden NSM Smiley hoho


PS: Du må logge inn for å se større utgave av bildene.
Loggført
Maevar
.: Aktivutøver :.
******

Honnør: 593
Innlogget Innlogget

Innlegg: 5 787
« Svar #9005 på: 21. Juni 2012, 22:43 »
Synes det er tøft at du gjør dette! Men går du ikke litt for fort ned i vekt?
Loggført
22 år, 182cm høy, 90kg +-
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=74219.5430


Løft jeg har gjort: RAW
Knebøy: 160kg
Smalbenk: 150kg @87kg kroppsvekt
Markløft: 180kg
Carl P.
Skravlekopp
******

Honnør: 173
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 704


Nidarø SK.
« Svar #9006 på: 21. Juni 2012, 22:55 »
 Grin  Nice Espen... Ser ut som du jobber bra!  Dæven du slamdunker wiking white farven! Sturla er jo supertan.... Satser du på å smøre deg inn i noe voldsomt scene-krem når du stiller?  Er vel greit med littegranne tan om du skal stille?  Selv om det er ganske homofilt å ta homsegrill   bodybuilder
Loggført
"For å styrke hjernen, må man først styrke musklene". - Montaigne

kontinuitet---kontinuitet---kontinuitet!

Stevneperser RAW

Bøy: 232,5kg
BP:  182,5kg
ML:   285kg

Totalt 700kg...

logg med video+bilder:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=106040.msg1602780;topicseen#new
widarrr
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 129
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 401


WSM-2012
« Svar #9007 på: 21. Juni 2012, 23:42 »
du er jo snaart lettere enn meg jo? fyttigrisen... Smiley
Loggført
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012
Mummelmann
Skravlekopp
******

Honnør: 437
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 612
« Svar #9008 på: 22. Juni 2012, 15:24 »
Så deg på sykehuset ja, håper ikke det hemmer treningen eller familielivet for mye! Morsomt å se forandringen fra NSM til nå, blir utrolig spennende å se hva slags form Rusten klarer å piske deg i til høsten!  Grin
Loggført
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1108
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 738


Sponset av www.Norkost.no
« Svar #9009 på: 24. Juni 2012, 11:35 »
Sitat fra: Maevar på 21. Juni 2012, 22:43
Synes det er tøft at du gjør dette! Men går du ikke litt for fort ned i vekt?

Alle roper "varsko" om det.. Alle uten trener'n min.... Og jeg kan ikke gjøre annet enn å stole på han Smiley

Sitat fra: Carl P. på 21. Juni 2012, 22:55
Grin  Nice Espen... Ser ut som du jobber bra!  Dæven du slamdunker wiking white farven! Sturla er jo supertan.... Satser du på å smøre deg inn i noe voldsomt scene-krem når du stiller?  Er vel greit med littegranne tan om du skal stille?  Selv om det er ganske homofilt å ta homsegrill   bodybuilder

Work in progress Smiley

Sitat fra: widarrr på 21. Juni 2012, 23:42
du er jo snaart lettere enn meg jo? fyttigrisen... Smiley

JA, og det skal jeg bli også Smiley hehe

Sitat fra: Mummelmann på 22. Juni 2012, 15:24
Så deg på sykehuset ja, håper ikke det hemmer treningen eller familielivet for mye! Morsomt å se forandringen fra NSM til nå, blir utrolig spennende å se hva slags form Rusten klarer å piske deg i til høsten!  Grin

Litt mere stress har det seff vært. Men gått bra med oss alle Smiley

Rusten MÅ klare å veilede meg til en så bra form som jeg kan bli! Smiley Og det klarer han nokk.. Jeg gjør jobben, men er en god soldat Wink hehe..
Loggført
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1108
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 738


Sponset av www.Norkost.no
« Svar #9010 på: 24. Juni 2012, 11:38 »
Første seriøse poserings trening.. Fannt ut at dette IKKE var MEG Roll Eyes Men det må gjøres og trenes mye på for min del...

Øvelse gjør mester! Smiley



PS: Du må logge inn for å se større utgave av bildene.
Loggført
Carnivore
Superavhengig
******

Honnør: 323
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 1 194
« Svar #9011 på: 24. Juni 2012, 13:59 »
Du begynner å likne en bygger! Hva med å gjøre som Coleman og kjøre tung bøy og mark rett etter konken. Se hvor mye du er god for da Smiley
Parallellt med utviklingen din her hadde det vært moro å fulgt Solvang også. Kanskje han satser på å overraske Smiley
Loggført
rsagneskar
Leieboer
*****

Honnør: 13
Innlogget Innlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 461
« Svar #9012 på: 24. Juni 2012, 18:13 »
blitt brunere!:P
Loggført
ELSKER TRENING!!

94 modell Wink  altså 17 år Smiley

høyde 182cm
vekkt ca: 82kg

Trenings logg

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123629.new#new



har dysleksi så ikke mas om at jeg skriver dårlig, om de ikke er nødvendig Tongue
Espen Bøs Aune
.: Eliteutøver :.
******

Honnør: 1108
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 7 738


Sponset av www.Norkost.no
« Svar #9013 på: 24. Juni 2012, 23:03 »
Sitat fra: Carnivore på 24. Juni 2012, 13:59
Du begynner å likne en bygger! Hva med å gjøre som Coleman og kjøre tung bøy og mark rett etter konken. Se hvor mye du er god for da Smiley
Parallellt med utviklingen din her hadde det vært moro å fulgt Solvang også. Kanskje han satser på å overraske Smiley

Det er nokk i mine planer det Smiley

BAS er nokk en 10kg tyngre enn meg, sist jeg snakket med han hvertfall.. Tar det litt roligere han.. Kanskje for rolig...

Sitat fra: rsagneskar på 24. Juni 2012, 18:13
blitt brunere!:P

Ja, er heldig å har hatt noen finværs dager nå i tr.heim Smiley
Loggført
iknutis
Litt godt kjent
**

Honnør: 9
Utlogget Utlogget

Kjønn: Mann
Innlegg: 75
« Svar #9014 på: 25. Juni 2012, 09:30 »
Er jo normalt å gå så fort ned i vekt når man er litt "oppblåst" fra før. Smiley
Høy intensitet på trening og rett kosthold så raser man fort ned noen kilo, masse vann som skal ut og.

Syns du ser bra ut Espen, du skal få se at du blir bitt av denne basillen nå istedet. Cheesy
Loggført
Velg Sider: 1 ... 600 601602 ... 630   Til toppen
  Skriv ut  
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Espen Bøs Aune mot???
 « forrige neste »
 
Gå til:  

Siste sakerfra forsiden

Gikk ned fra 186 kg til 77 kg

Les historien om Anders Håkon Bråthen.

- Kardio før eller etter styrketrening?

Spørsmål fra forumet.

Soran fridde i magasinet

Og hva ble svaret?

Avancia Strongman Challenge 2013

Sterke damer og sterke menn! Se reportasje og bilder fra helgens konkurranse.

Slik behandler du benhinnebetennelse

Benhinnebetennelse kan forekomme ved mye løping.

Elixia blir nordens største treningssenter

Slår seg sammen med Sats og Fresh Fitness.

10 enkle måltider som gir deg 500 kcal

Har du dårlig tid og trenger næring fort? Prøv ett av disse 10 måltidene.

Marte Elverum ble verdensmester

Marte Elverum ble verdenmester i klassisk VM - utstyrsfritt.

Cathrine Mørner - sterk debutant

Hun deltok i sin første konkurranse på Fredrikstad Open.

Kjør planken og vinn

Konkurransetid.

Medlem? Bytt layout

Nå har vi nytt design og du som medlem kan bytte her.

Slik utfører du markløft korrekt

Stor markløftguide.