Velkommen til forumet!

På forumet kan du se diskusjoner om trening, kosthold og mange andre interessante emner. For å kunne stille spørsmål så må du opprette en bruker eller logge inn. Du kan også loggføre din egen trening i Loggbok Online slik at andre kan se hva du gjør på trening å komme med tips og råd.
avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 128

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 816717 ganger)

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 771
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 771

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8520 : 29. desember 2011, 20:16 »
Dagens økt:

Yoke:
opp til 260kg

Farmers:
opp til 120kg

Dekk:
x antall flipp på 450kg

Steiner:
x antall reps på 90-120kg steiner

Ski:
noen kilometer på langrenn ski

I dag var jeg julegave til en gutt fra Møre Smiley Dama hannes hadde avtalt med meg om å være julegave til kjøresten sin for en stud tilbake. Så nå skulle han få gaven sin, og det var å trene strongman med NSM 2011... Nesten litt flaut for meg, men var veldig gøy for oss begge under økta følte jeg Wink 
Det ble en rolig økt på meg, og en TUNG økt på gutten Wink Men til å aldri ha trent strongman før, så synes jeg han var ok sterk.

La også ned første økt imot Birken 2020 i dag Wink hehe.. Førte skiøkt på 10år sikkert, om ikke mere Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 771
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 771

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8521 : 29. desember 2011, 21:24 »
WSM2011 Heat 1: http://youtu.be/YuXGMT3B3z4

Jeg legger ut de neste heatene kommer en dag eller to etter de er sendt på britisk fjernsyn.

Mitt heat ble vist i går kveld hvertfall.. Smiley Heat 3 blir sendt i kveld...

Utlogget steinj7

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 91

Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8522 : 29. desember 2011, 21:26 »
vet du om det kommer på norsk tv?

Utlogget Nicht

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Go hard, or go home!
Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8523 : 29. desember 2011, 21:30 »
Hmm.. Hvor sterk var du før du i det hele tatt startet å trene?  woot

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 834
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 834

Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8524 : 29. desember 2011, 22:06 »
Schæmpe sterch.

Smil med det smilet du har.

Utlogget Lili123

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 53
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 53

Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8525 : 29. desember 2011, 22:10 »
haha, startet med poserings bilder allerede da du var '' liten '' jaa, bra jobba Wink

Utlogget Imperiosus

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 671
  • Honnør: 81
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 671

Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8526 : 29. desember 2011, 22:16 »
Biter meg selv i leppa og skriver spor!
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training. What a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. -Socrates

Å være opptatt av helse er det største hinder for et godt liv -Platon 427 år f.Kr


Glenn Ole Lie

Utlogget Nicht

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Go hard, or go home!
Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8527 : 29. desember 2011, 22:28 »
Schæmpe sterch.



Aiai, det har til og med jeg kanskje en mulighet til å bli bøs!   woot

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 771
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 771

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8528 : 29. desember 2011, 22:56 »
vet du om det kommer på norsk tv?

Ikke peiling.. Tipper på våren/sommeren...

Hmm.. Hvor sterk var du før du i det hele tatt startet å trene?  woot

Da jeg var skihopper uten noe styrke trening tok jeg 170-80-160 (17år og 67kg Wink )



Biter meg selv i leppa og skriver spor!

Ikke bite for hardt nå da....

Aiai, det har til og med jeg kanskje en mulighet til å bli bøs!   woot

Alle kan bli Bøs om de bare vil det nokk Wink

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 347
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 347

Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8529 : 29. desember 2011, 22:58 »
Ikke peiling.. Tipper på våren/sommeren...

Da jeg var skihopper uten noe styrke trening tok jeg 170-80-160 (17år og 67kg Wink )




sterkt!

Utlogget emiiiil

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 347
  • Honnør: 134
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 347

Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8530 : 29. desember 2011, 23:00 »
Dagens økt:

Yoke:
opp til 260kg

Farmers:
opp til 120kg

Dekk:
x antall flipp på 450kg

Steiner:
x antall reps på 90-120kg steiner

Ski:
noen kilometer på langrenn ski

I dag var jeg julegave til en gutt fra Møre Smiley Dama hannes hadde avtalt med meg om å være julegave til kjøresten sin for en stud tilbake. Så nå skulle han få gaven sin, og det var å trene strongman med NSM 2011... Nesten litt flaut for meg, men var veldig gøy for oss begge under økta følte jeg Wink 
Det ble en rolig økt på meg, og en TUNG økt på gutten Wink Men til å aldri ha trent strongman før, så synes jeg han var ok sterk.

La også ned første økt imot Birken 2020 i dag Wink hehe.. Førte skiøkt på 10år sikkert, om ikke mere Smiley

ok sterk i ditt ordbruk er vel rimelig ok?Smiley hehe

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 771
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 771

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8531 : 29. desember 2011, 23:16 »
ok sterk i ditt ordbruk er vel rimelig ok?Smiley hehe

Han gjorde de vekter jeg skrev der, så til å aldri prøvd noe strongman og bare har vært en hobby trener på gym, så synes jeg det var ganske bra jeg Smiley Løftet også opp 135kg farmers og gikk noen meter..

Utlogget Nicht

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Go hard, or go home!
Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8532 : 29. desember 2011, 23:31 »
Jeg har følget litt lite med i det siste. Hvordan gikk det med deg i WSM egentlig, og hvem vant?  Smiley

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 846
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 846

Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8533 : 30. desember 2011, 04:16 »
Biter meg selv i leppa og skriver spor!


Hva faen er det du driver med?


Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 834
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 834

Sv: Espen Bøs Aune opptrenings logg :)
« #8534 : 30. desember 2011, 10:05 »
Tøft! Er ikke ofte man ser en lokal "helt" fra Trondheim blant Verdens Sterkeste Menn!

http://www.youtube.com/watch?v=FdiLdGltKao&feature=youtu.be
Smil med det smilet du har.

Gå til:  

Siste sakerfra forsiden