avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1609760 ganger)

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9420 : 24. mai 2013, 21:50 »
Kult! Ser bra ut! Skjønner ikke noe av hva de andre trønderne sier i videoen, men håper de har sånn teleslynge på kinoen.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9421 : 25. mai 2013, 17:26 »
Skamtøft, Bøs! Smiley

Denne må jeg få sett! Får nok ikke sett den på Drammen Kino, men den kommer vel på DVD også etterhvert? Mulighet for at den kanskje sendes på TV også?

Han film mannen har noen planer ja vet jeg. Men hva, når og hvor vet jeg ikke enda. Ikke sett den selv enda, og gjør ikke det før Drammen heller. Så kanskje jeg ikke vil vise den fram mere etter Drammen Smiley Hehe

Kult! Ser bra ut! Skjønner ikke noe av hva de andre trønderne sier i videoen, men håper de har sånn teleslynge på kinoen.


Blir vel tekstet på kinoen Wink

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9422 : 28. mai 2013, 10:27 »
Da er alt i boks ang  premieren på Sterkest!:) Filmen starter kl.20.45 i Drammen Kino. Dette er ikke den største salen, så det er ikke mange plasser.

Man kan forhands bestille på denne linken:


http://www.filmweb.no/drammenkino/kommer/article1105499.ece#

Så løp og kjøp, før alt er borte!:)

Se Trailer: http://vimeo.com/66863963

Utlogget iknutis

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 77

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9423 : 28. mai 2013, 10:39 »
Kjøper lett filmen OM den kommer på dvd. Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9424 : 28. mai 2013, 11:34 »
Kjøper lett filmen OM den kommer på dvd. Smiley

Du kan da like så "lett" komme ned til Drammen Smiley DVD er noe som jeg ikke vet noe om. Men jeg vet at NRK ringt om denne film i går. Og de skal vurdere den. Så kanskje den kan sees der om en stund. For de som ikke har mulighet å komme til Drammen på Fredag.

Utlogget iknutis

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 77

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9425 : 29. mai 2013, 07:57 »
Jeg skal da til Drammen jeg, men rekker ikke kinoen fredag kveld. Smiley
Skal nok få sett den om NRK sender den også.

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9426 : 29. mai 2013, 13:51 »
Jeg skal da til Drammen jeg, men rekker ikke kinoen fredag kveld. Smiley
Skal nok få sett den om NRK sender den også.

Prioriteringer, prioriteringer!!! Smiley

Utlogget iknutis

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 77
  • Honnør: 9
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 77

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9427 : 30. mai 2013, 08:05 »
Jeg har omtrent like langt å reise som deg, og flybilletter og hotell ble booket for flere måneder siden. Cheesy

Du får bare ta det som positivt at jeg kunne tenkt meg en Bøs Aune-film stående i hylla sammen med filmen om Svend Viking Karlsen. Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9428 : 29. juli 2013, 13:29 »
Gartulerer med en kjempe prestasjon av BAS i helga. Han fikk 2.pl i Portogal. Slo folk som Lalas, Terry Hollands og Kantona!!

Meget bra gjort!!

Ole Martin var i Libanon og fikk en 4.pl der, da etter at han hadde stått over 2 siste øvelsene pag rygg. Om han hadde vunnet der er det ingen som vet.

Hvordan det har gått med Vidar i VM -105kg er jeg usikker på, men mener dette var i helgen også.

Strongman Norge LEVER til de grader!!! Smiley

Utlogget Auk89

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 068
  • Honnør: 348
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 068

  • If doing your best aint good enough, get better!!
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9429 : 29. juli 2013, 13:58 »
Vidar fikk 7. plass på VM
Proteinfabrikken.no

Norges 2. sterkeste mann -105kg 2013
7. plass VM -105kg 2013
1. plass Exhale strongmankonk +100kg 2014
1. plass Gjøvik strongmankonk 2014
1. plass Europas sterkeste mann u105kg 2014

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9430 : 30. juli 2013, 19:35 »
Vidar fikk 7. plass på VM

Okok... Synd han ikke klarte å kopiere det han gjorde i fjor da :/

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9431 : 12. september 2013, 09:20 »
Torsdag:

Knebøy:
200x3, 200x3, 200x3, 200x3, 200x3

Frontbøy:
140x3, 140x3, 140x3, 140x3, 140x3

Benk m/ middels grep:
170x3, 170x3 170x3, 170x3, 170x3

Smalbenk:
140x4, 140x4, 140x4, 140x4, 140x4

Chins:
5x8 KV

Bicpes:
60x8, 60x8, 60x8, 60x8, 60x8

Mage


Enkelt, slitsomt, men godt Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9432 : 12. september 2013, 09:27 »
Søndag:

Knebøy:
140x5, 160x4, 180x3, 200x2, 220x1

Mark:
200x5, 200x5, 200x5, 200x5, 200x5

Benk hantler:
40x8, 45x8, 50x8, 55x8

Skråbenk:
120x3, 120x3, 120x3, 120x3, 120x3

Sittende press /m fristang:
100x3, 100x3, 100x3, 100x3, 100x3

Stokk:
80x5, 90x4, 100x3, 115x2, 115x1

Sittende roing->shrugs->mage
3xsupersett med passe kilo ingen pause

Lengre, mere slitsom, men enda godere Smiley

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9433 : 12. september 2013, 09:31 »
Onsdag:

Stein:
90x10->120cm, 90x10->140cm, 120x5->120cm, 140->120cm, 165->120cm

3x90->160cm 105->150cm 120->140cm 140->120cm (serie)

Dekk:
320x5, 320x5, 450x2, 450x2, 450x1+++


Lett, enkelt, morsjon, mye folk Smiley

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Espen Bøs Aune mot???
« #9434 : 12. september 2013, 12:11 »
Jeg kjenner en lukt her...... Lukten av at NSM tittelen vender tilbake til sin riktige plass i 2014!
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!